В пятницу, 13 марта, в семейном центре «Преображение» пройдет встреча участников подросткового клуба «Моя Территория».
Вместе с наставником ребята обсудят волнующие их вопросы. В числе приоритетных — все, что связано с эмоциями, настроением, возможностью избавиться от хандры и грустных мыслей.
«Неумение мобилизовать себя и противостоять стрессу — одна из причин возникновения у подростков вредных привычек. На встрече мы расскажем об очень простых и при этом конструктивных вариантах поведения или копинг-навыках, которые помогают если не найти сразу тысячу поводов для радости, то, по крайней мере, увидеть вокруг больше позитива», — говорит заведующая филиалом Анастасия Токмакова.
Участники поделятся своими «наработками» справляться с плохим настроением, подискутируют на тему: что делать, когда ничего не хочется; как преодолеть тоску и уныние; какие способы переключения с «минуса» на «плюс» чаще всего выбираю сам.
При поддержке наставника ребята попробуют применить на практике действенные психологические приёмы, позволяющие обрести большую уверенность и душевный покой.
Начало 13 марта в 16:00. Подробная информация по телефону: 8(495)485-11-81. Наставник Виктория Багаутдинова.
Адрес семейного центра «Преображение»: Карельский бульвар, 21, к. 1.