К 2050 году половина населения планеты может столкнуться с близорукостью: гаджеты, генетика, образ жизни и даже питание – факторов риска становится все больше, рассказала 360.ru профессор, доктор медицинских наук и офтальмолог-хирург Татьяна Шилова.
Своевременный визит к офтальмологу поможет не только выписать очки, но и вовремя назначить лечение – например, специальные терапевтические линзы или капли, чтобы остановить прогрессирование заболевания.
По-прежнему полезны прогулки на свежем воздухе, правило рабочего места – расстояние от глаз до книги или монитора должно быть не менее 40-45 сантиметров, адекватное освещение, а также гимнастика для глаз.
«Даже если вы съедите ведро моркови, вытянутый глаз не станет круглым. Однако сбалансированное питание критически важно для здоровья сетчатки и профилактики других опасных заболеваний глаз», – пояснила специалист.
По её словам, в рационе обязательно должны быть жирная морская рыба, шпинат и брокколи, морковь, цитрусовые, болгарский перец, орехи и семена, а также мясо птицы, бобовые и тыквенные семечки.
Ранее «Петербургский дневник» сообщал, чем опасно весеннее солнце для глаз.