К 2050 году половина населения Земли рискует столкнуться с близорукостью, Россия — зоне риска. Врач дала рекомендации, как спастись.
По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году около 50% населения планеты (почти пять миллиардов человек) будут страдать различными степенями близорукости (миопии), тогда как в 2000 году этот показатель составлял лишь 22%.
Россия занимает третье место по распространенности миопии у молодежи, а к моменту окончания школы практически половина выпускников в стране имеют проблемы со зрением, о чем 360.ru рассказала профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог-хирург Татьяна Шилова.
Такой колоссальный скачок заболеваемости специалист связывает с радикальным изменением образа жизни за последние 20-30 лет: люди перешли от взгляда вдаль к постоянному фокусу на предметах в 30-50 сантиметрах от лица — смартфонах, мониторах и приставках, а также с малоподвижностью, высокоуглеводной диетой и катастрофическим недостатком естественного света, ведь именно под воздействием солнца в сетчатке вырабатывается дофамин, тормозящий чрезмерный рост глазного яблока.
Врач пояснила, что, хотя риск развития миопии у ребенка возрастает в шесть раз, если оба родителя близоруки, нынешняя эпидемия вызвана не мутацией генов, а столкновением биологии с новой средой, где длительная нагрузка вблизи и отсутствие прогулок (менее двух часов в день) становятся ключевыми триггерами болезни.
Истинная осевая близорукость обычно останавливается к 20-25 годам, но если зрение падает позже, это связано с синдромом зрительной усталости, спазмом аккомодации или начальной катарактой, поэтому своевременные визиты к офтальмологу помогут назначить лечение специальными линзами или каплями.
Простое правило «20-20-20» (каждые 20 минут смотреть 20 секунд на объект в шести метрах) позволит расслаблять глаза и снижать нагрузку, отметила врач.
Ранее краснодарский врач Хан Светлана в беседе с «КИ» перечислила, когда стоит быть настороже при головной боли и почему таблетки помогают далеко не всегда, а иногда даже вредят.