Золотой запас ребенка – это привычки и паттерны поведения, которые родитель встроил в него в детстве.
Основной запас формируется до шести лет. Все, что видел ребенок и чему научился в этом возрасте – будет определять его жизнь.
В стрессовых ситуациях мы регрессируем, становимся «маленькими» и нас на уровне инстинкта стягивает в те же программы, сформированные в детстве.
Откуда берутся программы?
Интроекты – это то, чему нас не учили, а мы впитывали из среды. То, как ведут окружающие люди – дедушка бреется и ходит на работу, бабушка красит губы и печет пироги. За рулем папа, мама носит платья. Все мужчины в семье зарабатывают деньги и обеспечивают семью, все женщины рожают и воспитывают детей. В семье живут только женщины с детьми, мужей у нас нет, а есть дочка, мама, бабушка, прабабушка. А мужья куда-то сбегают во время беременности. У нас так.
Научения – это то, что мы делаем изо дня в день. Это система. Даже отсутствие системы – это тоже система.
У детей слабая нервная система, много чувств и желаний и то, какой рядом взрослый, как он умел контейнировать (перерабатывать) эмоции ребенка, принимать их, успокаивать, справляться с жизнью, заботиться о себе – научает его справляться с жизнью во взрослом возрасте.
Если родитель сопереживал ему, верил что ему действительно плохо и обидно, поддерживал, успокаивал давал ему чувство причастности (свое детское место в семье и семейной системе), то став взрослым, в него вшита программа самоподдержки.
Если родитель сформировал привычки и навыки: трудиться и отдыхать без чувства стыда, вины и долженствования, заниматься спортом, уметь брать знания (навыки научения), лидерские спобосности (умение быть лидером в своей зоне ответственности), то такой человек быстрее приспосабливается в любых условиях.
Идеальный золотой запас ребенка:
- эмоционально стабильный взрослый рядом
- режим дня, что бы ни случилось – уметь держать баланс труда и отдыха и уметь переложить на следующий день задачу, а не гонять ее в своей голове ночами
- здоровые пищевые привычки – еда нужна в основном для того, чтобы питать тело и немного для удовольствия
- посещение спортивных секций
- знание иностранного языка
- привитые навыки учиться новому, понимание – что учиться нужно в процессе всей жизни
Много нас таких, кто вырос в такой почве? Нет. Нас воспитывали стыдом, запугиванием, игнорированием, ремнем, недельным молчанием, пренебрежением, угрожали отдать в детдом, выгоняли из дома и мы болтались по родственникам и друзьям.
Нам не помогали с уроками, сидели рядом, щелкая ремнем, вгоняя в стресс от которого еще больше затуманивалось сознание, от запугиваний и насмешек самых близких мы боялись выйти к доске и рассказать материал, который знали наизусть.
Мы не могли прийти и рассказать что нас обидели – потому что вместо поддержки мы получали еще больше «по заслугам» критики. На наши плечи перекладывали взрослые задачи.
Это мы были контейнером для родителей, а не они для нас. Это мы брали на себя заботу о них.
Поэтому, мы сами формируем свой золотой запас – учимся понимать себя, свои желания, чувства и эмоции, ставить цели и идти к ним, снимать со своих плеч навязанную ответственность, вину и стыд за чужие ожидания. И делаем это, чтобы остановить на нас деструктивные сценарии и не передать их своим детям.
Жду вас на своих консультациях и в терапевтической группе!
