Кофе растворимый с сахаром , тост с творожным сыром.
Яичница, тост с творожным сыром+авокадо+кунжут. Кофе молотый со сливками .
Борщ и хлебцы с творожным сыром.
Гречка с гуляшом из говядины.
Завтрак 6:00
Кофе растворимый с сахаром , тост с творожным сыром.
Завтрак номер 2.8:41
Яичница, тост с творожным сыром+авокадо+кунжут. Кофе молотый со сливками .
Обед 13:20
Борщ и хлебцы с творожным сыром.
Ужин 16:35
Гречка с гуляшом из говядины.
Черный чай с лимоном .
Перекусы :
Протеиновый коктейль, банан, мандарин, половинка граната.