Возраст 18–25 лет — период максимальной физиологической готовности к нагрузкам. Организм обладает высокими адаптационными возможностями, активно протекают анаболические процессы.
Ключевые физиологические особенности:
* Завершение формирования опорно‑двигательного аппарата.
* Пик развития скоростно‑силовых качеств (к 20 годам).
Публикация доступна с подпиской
Premium Pro