Как понять, что пора разводиться?
Достаточно распространенная история – терзание сомнениями, когда возникает желание развестись.
Конечно, это сложное решение, когда за плечами совместная жизнь, планы, надежды и ожидания, особенно когда есть уже детки.
Лично мое видение условно делится на категоричную точку зрения, когда развод это 100% выход, и более гибкую, где есть разные варианты.
- Развод – право на себя
Когда существует угроза жизни или здоровью (в том числе психологическому) членам семьи. Речь идет о насилии – физическое, сексуальное, психологическое, экономическое. И не важно делает человек это осознанно или в алкогольном опьянении. Этому в любом случае нет оправдания по типу «не ведает, что творит», «он болен» и тд. Такому поведению есть объяснение с точки зрения медицины, психологии, психиатрии, но не ОПРАВДАНИЕ, это важно понимать. Насилие может происходить по причине психических расстройств, вследствие детских травм.
Но если сам человек, который причиняет вред, ничего не меняет, вы точно не сможете изменить, а главное и не должны! Тогда развод – 100% выход и спасение себя и своих детей.
В эту же категорию я бы отнесла ситуации, когда: есть алкогольная или наркотическая зависимость и человек не лечится или после лечения все повторяется; есть психический диагноз, подтвержденный специалистом, и человек может быть опасен для других людей.
2. Мы разводимся, давай помиримся!
Если первый пункт не про вас, то предлагаю задуматься о нужности развода – действительно ли это выход или все-таки бегство от сложностей?
- Часто бывает, что мысли о разводе возникают на сильных эмоциях – гнев, обида. Когда накапливается много обид, за ними уже перестаешь чувствовать то, что чувствовал раньше – тепло, нежность, любовь, доверие, уважение, благодарность. Такое накопление чаще всего происходит из-за нарушения коммуникативной функции семьи, когда партнеры предпочитают молчать, вместо обсуждения вопросов, высказывания своих чувств. Здесь важно восстановить, а может даже научиться вместе, обсуждать, рассказывать друг другу без претензий, не переходя на личности, слушать с уважением.
- Хочется все бросить и развестись в кризисные для семьи периоды. Вообще кризисы можно условно разделить на
- кризисы закономерные, которые происходят в определенные периоды жизни: первый год совместно жизни, рождение первого ребенка, рождение последующих детей, ребенок пошел в сад или школу, подростковый период детей, «опустевшее гнездо» - когда ребенок вырос и стал жить отдельно, самостоятельно и др.
- кризисы, которые связаны с неблагоприятными событиями в жизни: финансовый кризис, измена, жилищно-бытовые проблемы, изменение социально статуса одного из супругов, смерть близкого и др.
В каждом кризисе есть свои сложности и способы решения, выхода из кризиса. Кризис далеко не всегда про развод, он скорее про то, что по-старому уже не получается, а по-новому мы еще не умеем и не знаем как. Когда начинаешь видеть причину разногласий и варианты решения, приходит и понимание сохранять брак или нет.
Как избежать развода?
- Это открытый диалог без оскорблений, претензий, через «я-сообщение», с уважением к чувствам партнера, с вниманием к сути.
- Не отвергайте варианты помощи семейного психолога.
- Не исключайте личную терапию у психолога – часто проблемы в браке имеют причину в детских травмах партнеров.
3. Мы разводимся
Когда стоит разводиться?
Пара может прийти к пониманию, что их ценности, взгляды на жизнь, цели кардинально не сходятся. И так бывает тоже. И здесь не будет хорошего или плохого решения развестись. Это скорее про признание факта, что отношения не имеют развития и не будут развиваться в будущем. А значит рано или поздно супруги будут вместе соседствовать. Никому от этого пользы не будет, в том числе и детям.
Развод в этом случае будет осознанным выбором и решением продолжить Жить Свою Жизнь.
Как развестись?
Что делать, если решение о разводе принято, но договориться сложно?
- Обратитесь к семейному психологу, который поможет разойтись экологично.
- Обратитесь к медиатору, который поможет решить вопросы раздела имущества и воспитания детей.
Если вас отношения для вас разрушительные, и вы даже находитесь в терапии у психолога, но со стороны партнера ничего не меняется, возможно, развод – лучшее решение для вас.
Если для вас эти вопросы актуальны и вам нужна помощь, записывайтесь на консультацию. Буду рада вам помочь.
