Груши богаты нерастворимой клетчаткой, особенно в кожуре — в одном плоде её до 6 граммов! Она улучшает перистальтику и помогает мягко очищать кишечник. Почему это важно: ~Стимулируется рост полезной микрофлоры — за счёт инулина, природного пребиотика. ~ Улучшается пищеварение и снижается риск запоров. ~Организм получает фосфор, калий и витамин К, нужные для клеток и сосудов. Ешьте грушу с кожурой — и ваш кишечник скажет вам спасибо. Народные рецепты | Кирпикова
🍐 Груша — главный фрукт для кишечника
Груши богаты нерастворимой клетчаткой, особенно в кожуре — в одном плоде её до 6 граммов! Она улучшает перистальтику и помогает мягко очищать кишечник.
Почему это важно:
~Стимулируется рост полезной микрофлоры — за счёт инулина, природного пребиотика.
~ Улучшается пищеварение и снижается риск запоров.
~Организм получает фосфор, калий и витамин К, нужные для клеток и сосудов.
Ешьте грушу с кожурой — и ваш кишечник скажет вам спасибо.
