Самый популярный миф про психологию

Самый популярный миф про психологию

Один из самых распространённых мифов про психологию звучит так:

«К психологу ходят только сумасшедшие» или люди с серьёзными ментальными проблемами – депрессией, расстройствами и так далее.

*️⃣На самом деле это вообще не так.

Если мы говорим про серьёзные психические расстройства, то этим занимается уже психиатр, а не психолог.

💙 Психолог – это вообще не про «психов». Психолог – это для людей.

Мы все не идеальны, и у каждого из нас есть какие-то детские травмы, установки, сценарии, которые нас тормозят. Они влияют на отношения, на деньги, на самооценку, на то, как мы живём.

Поэтому психолог – это скорее для тех, кто хочет жить лучше.

Жить без постоянных внутренних дефицитов, без ощущений нехватки, без вечных повторяющихся проблем – например, с деньгами, с отношениями или с состоянием.

То есть психолог – это не про «что-то сломано». Это про то, чтобы жить классную жизнь.

Есть ещё один миф:

«К психологу нужно ходить годами».

И здесь правда где-то посередине.

Потому что в психологии есть разные подходы. Например, психоанализ – это действительно долгосрочная терапия, и туда люди могут ходить годами.

Но есть и другие форматы работы.

Например, я работаю в краткосрочной терапии, где мы работаем прицельно под конкретный запрос и нацелены на результат.

Ко мне чаще всего приходят с конкретными темами: деньги, отношения, состояние, самооценка.

Мы работаем с этим запросом и обычно достаточно быстро получаем результат – примерно за месяц или пару месяцев.

💯 После этого человек уходит жить дальше своей жизнью. А возвращается уже позже, например через год, когда появляется новый запрос.

Так это обычно происходит в моей практике.

Как вам такая рубрика – «Мифы про психологию»?

Мифов на самом деле очень много, поэтому можем продолжить и разобрать ещё.