Смирение
Сегодня весь день на улице было такое солнце, просто восторг, настоящая весна! А я сижу дома с больным горлом и ем лимон, никакой справедливости. Очень хотелось сделать вид, что мне море по колено. Но как вы понимаете из названия поста, сопротивлению я предпочла смирение и еще одну порцию лимона. 🍋
Вообще у слова «смирение» плохой пиар. Для одних это что-то про ту самую осознанность. Для других — почти ругательство, потому что сразу всплывают установки вроде: терпи, молчи, не высовывайся, Бог терпел и нам велел. И, как это часто бывает, проблема не столько в самом слове, сколько в том, какие смыслы в него закладывают.
Если смотреть на смирение с точки зрения психологии, то это не про слабость, не про капитуляцию и не про отказ от себя. Это про способность признавать реальность такой, какая она есть, не разрушаясь об неё и не тратя весь внутренний ресурс на бессмысленную войну с фактом. Например, то, что я заболела - это факт, я могу ему сопротивляться и делать вид, что это не так, но скорее это сыграет злую шутку со мной. Поэтому проще смириться, отмотать сколько-то дней постельного режима и вернуться полной сил. 🫰
Правда в том, что с нами регулярно случаются вещи:
〽️ которые невозможно прокрутить назад
〽️ которые от нас не зависят
〽️ которые нельзя изменить по взмаху волшебной палочки.
Отказываясь принимать вещи такими, какие они есть, наша нервная система живет в постоянном ожидании угрозы, а мозг судорожно ищет выход из ситуации в старых паттернах, которые больше не работают. Как итог - у нас растет тревога.
Смирение снижает внутреннее сопротивление и освобождает ресурс на адаптацию, поиск нового выхода.
Проблема в том, что смирение очень часто подменяют покорностью. И тогда вместо зрелого принятия реальности нам продают старую добрую формулу: терпи, не злись, не спорь, не хоти, не возмущайся, будь удобным.
Но покорность и смирение — это разные вещи.
Покорность отрезает человека от его воли. Смирение, наоборот, возвращает его в реальность, где можно действовать по-новому.
А у вас как, принимаете жизнь такой, какая она есть, или пытаетесь подстроить ее под свои правила?
🔆🔆Накидайте мне лучиков добра, чтобы мое смирение уже завтра привело к выздоровлению. ☺️
