Вы обесцениваете себя каждый день и даже не замечаете.

Вы сделали сложный проект. Вложили душу. Переживали. Сомневались. Вышли на результат. И когда вас хвалят, вы отвечаете: «Да это ничего особенного». Это звучит скромно. Но на самом деле - это отказ признать свою ценность. Обесценивание — это способ не быть “слишком”. Если в детстве за успех сравнивали: «Вот посмотри, у других лучше» или «Не зазнавайся» или «Главное — быть скромной» то внутри формируется убеждение: опасно быть выше. И тогда вы: — уменьшаете свои достижения — снижаете цену — оправдываетесь — боитесь заявить о себе Проблема в том, что мир отражает ваше самоощущение. Если вы сами себя уменьшаете — клиенты, партнёры, окружение делают то же самое. Самоценность — это не про высокомерие. Это про внутреннюю опору. Попробуйте сегодня не спорить с похвалой. Просто сказать: «Спасибо. Я старалась». Маленький шаг. Большой сдвиг. Вопрос к вам: В каких фразах вы чаще всего себя обесцениваете?