В последние годы люди всё чаще сами ставят себе диагнозы по интернету — СДВГ, тревожность, ОКР или депрессию. Об этом психотерапевт Зоя Соркина рассказала в интервью RuNews24.ru.
По словам эксперта, существует феномен синдрома "медика-первокурсника", когда некоторые студенты на первом же курсе находят у себя все болезни из учебника. Сейчас такими учебниками стали TikTok и Telegram-каналы.
"Мы читаем пост инфлюенсера о том, как ему поставили биполярное расстройство, и вдруг замечаем, что наша смена настроения тоже не всегда идеальна. Мы начинаем примерять эти состояния на себя. И здесь происходит первая подмена понятий: обычная человеческая усталость после тяжелой рабочей недели превращается в синдром хронической усталости, а нежелание идти на скучную встречу — в социальную фобию", - объяснила психотерапевт.
Ответ, по мнению Соркиной, лежит на поверхности: во времена тотальной унификации нам отчаянно хочется быть особенными, а что может быть особеннее, чем сложный внутренний мир человека с непростым диагнозом?
"В кино и сериалах нам показывают героев с ментальными особенностями: они нестандартны, гениальны, опасны или глубоки. У нас подсознательно формируется связка: "Расстройство = глубина". Никому не хочется быть скучным здоровым человеком, который рано ложится спать. Гораздо интереснее быть человеком, который борется с тревожностью или гиперактивностью, находя в этом оправдание своим слабостям или повод для эмпатии со стороны окружающих", - отметила специалист.
Играя в диагнозы, люди рискуют оказаться в ловушке гипердиагностики, то есть в ситуации, когда здоровое состояние принимается за болезнь, уточнила Зоя Соркина. Таким образом, обесцениваются страдания людей, которые действительно не могут встать с кровати. Но главная опасность, по ее мнению, заключается в том, что, поставив себе "диагноз", мы перестаем работать над собой, закидываясь витаминами и погружаясь в хандру еще глубже.
Иногда плохое настроение - это просто плохое настроение, также на эмоциональное состояние влияет просмотр новостей, "информационный токсикоз" (зависимость от постоянного скроллинга), недосып и множество других факторов.