Чай остыл уже дважды, а мы всё сидим на кухне. Светка комкает салфетку в руках и в сотый раз говорит про Сережу. Что достал, что сил нет, что ходит по квартире как грозовая туча, а чуть что — сразу в крик. Я молчу и слушаю. А сама думаю — до чего же знакомая картина…
— Свет, ну а ты чего молчишь-то? Дай сдачи, поставь на место. Что ты как девочка для битья? — не выдерживаю я, подливая ей еще чаю.
Она вздыхает, смотрит в окно:
— А как поставишь? Он же как взбесится, у него глаза стекленеют. Я уже боюсь слово лишнее сказать. Вчера на ужин котлеты подгорели, так он тарелку об стену разбил. Осколки по всей кухне… Я молча собирала и плакала. Леся, ну почему мне так «везет»? У подруг мужья — золото, а мой… то молчит неделями, то орет матом.
Я смотрю на Светку и вижу, как она сжимается. Красивая, умная баба, а уверенности — ноль. И тут меня осенило.
— Слушай, а помнишь мою подругу Ленку? Ту, что из Мурино переехала?
— Ну?
— У нее та же песня была. Только её Вадик не просто орал, а еще и проконтролировать пытался: где была, с кем, почему телефон не берешь. Она от него как от стенки отскакивала. Думала, развод — и всё. Но перед разводом она пошла к психологу. И знаешь, что выяснилось?
Светка поднимает на меня глаза:
— И что?
— А то, что Вадик тут вообще ни при чем. Вернее, при чем, конечно, козел он ещё тот, но Ленка сама выбирала таких. Она мне потом рассказывала: «Понимаешь, я думала, что это просто муж попался тяжелый. А психолог спросил меня про папу. Я говорю: «А папа тут при чем?». А он: «Расскажите, как папа с мамой общался?» И тут меня как током ударило».
Я делаю паузу, потому что Светкино лицо уже побелело.
— Свет, у тебя же тоже папа… того? Я помню, ты рассказывала, что он мать гонял?
Она молчит. Кивает. Губы дрожат.
— Он её не бил сильно, но по щекам мог хлестать. И орал постоянно. Она всегда плакала. Я маленькая была, думала — так и надо, значит, мама плохо себя ведет. Потом, когда выросла, поклялась себе, что у меня будет по-другому. А в итоге… — она разводит руками. — Сережа копия отца. Только тот хоть не пил, а этот…
— Вот! — перебиваю я. — Ленка то же самое говорила. Она нашла хорошего психолога в СПб, поехала к нему, и они расковыряли эту тему. Оказалось, что у неё в голове с детства сидит картинка: мужчина — это тот, кто доминирует, кричит, контролирует. А если мужчина добрый и спокойный — она его всерьез не воспринимала. Подсознательно выбирала абьюзеров.
— И что теперь? Помогло? — Светка подается вперед.
— Представь себе. Она не сразу, конечно. Ходила несколько месяцев. Прорабатывала эти детские сценарии, училась заново выстраивать границы. Сейчас у неё другой мужчина. Спокойный, заботливый. Она говорит: «Я только сейчас поняла, что такое настоящие отношения, где тебя не унижают, а любят».
Светка молчит. Я вижу, как в голове у нее что-то щелкает.
— Лесь, а где она этого психолога нашла? В центре? Мне в Мурино ехать далеко каждый раз, у меня же работа, Сережка скандал устроит, если я куда-то уезжать буду…
— Так психолог в Мурино тоже есть, не обязательно в центр пилить. Ленка сначала тоже думала, что только в Питере нормальные специалисты. А потом ей посоветовали одну женщину, она прямо в Мурино принимает. Говорит, очень помогло. И ходить удобно — рядом с домом, и отпроситься с работы проще.
— А не шарлатанка? Сейчас этих коучей развелось…
— Да нет, нормальный дипломированный психолог, с опытом. Ленка таких на дух не переносит. Она сначала сомневалась, но ей подруга дала контакт. Та тоже в похожей ситуации была, муж абьюзил конкретно. Так что, если хочешь, я тебе номер скину. Сама посмотришь.
Светка задумчиво крутит чашку:
— А если он узнает, что я к психологу пошла? Еще злее станет.
— Свет, а что будет, если не пойдешь? Если так и будешь жить под этим прессом? Ты посмотри на себя — ты же угасаешь на глазах. А Ленка сейчас расцвела, у нее глаза горят. И она мужа того послала далеко и надолго, между прочим. Психолог ей помог силу в себе найти.
Мы сидим и молчим. Я знаю эту грань. Когда уже всё плохо, но пойти к специалисту — страшно. Кажется, что это стыдно. Или что это признание собственной слабости.
Но на самом деле, пойти к психологу — это не слабость. Это первый шаг к тому, чтобы перестать быть жертвой и начать жить.
Если вы читаете это и узнаете себя — не молчите. Не терпите. Абьюз имеет свойство нарастать как снежный ком. То, что сегодня просто крик, завтра может стать толчком, а послезавтра — побоями.
Позаботьтесь о себе. Найдите того самого «своего» специалиста.
P.S. Если вы ищете психолога в СПб или психолога в Мурино очно или онлайн, который работает с темами абьюза, эмоциональной зависимости и детскими травмами — заходите на сайт. Меня зовут Светлана Бирюкова (дипломированный психолог-гипнолог), работаю краткосрочно через бессознательное - метафора и образ, трансовые состояния на ваш выбор.
Я помогаю таким девочкам, как Ленка, Света выбираться из этих болот. Только, пожалуйста, не откладывайте. Чем раньше начнете, тем быстрее увидите свет в конце тоннеля.
