Мне нравится быть одной, или это защита от разочарований?

В ритме современного города всё больше людей сознательно выбирают быть одни. У этого пути масса плюсов: ощущение свободы, возможность строить свой распорядок дня по собственному желанию, комфорт и уют — только Ваш, без компромиссов. Казалось бы, чего ещё желать для счастья? Почему тогда, даже обладая всем этим, мы иногда чувствуем болезненную нехватку “того самого человека” рядом?

Вспоминаю одну из своих клиенток: успешная, реализованная женщина, привыкшая справляться со всем самостоятельно. Чаще всего ей действительно было хорошо наедине с собой, но по вечерам возникало особое чувство пустоты. Захотелось поделиться чем-то радостным или, наоборот, обсудить переживания, почувствовать эмоциональную близость.

Часто за словами “мне и одной хорошо” могут скрываться глубокие внутренние убеждения: “отношения – это боль”, “любовь — потеря свободы”, “меня не поймут и не примут”. Наш внутренний “охранник” защищает нас от боли, но одновременно не пускает внутрь радость близости. Получается замкнутый круг: чтобы не испытывать разочарований, мы отгораживаемся, но вместе с этим блокируем и возможность живого, искреннего контакта, а значит — и полноценного счастья.

Что же делать?

Для начала важно признать: одиночество — это не признак неполноценности и не “неправильно”. Это абсолютно нормальная часть жизненного пути и отличная возможность узнать себя, лучше разобраться в своих желаниях.

Второй шаг — честно ответить себе: действительно ли мне устраивает мой мир “для себя” или за этим ощущением уюта и порядка прячется тоска по настоящей близости?

Очень важно разрешить себе пробовать — не ставя перед собой ультиматумов и не обязывая сразу к серьёзным отношениям. Позвольте себе встретиться с другим человеком просто из интереса — без страха, оценки и необходимость оправдывать чьи-то ожидания.

Помните: здоровое одиночество — отличная стартовая площадка для создания гармоничного союза, если Вы этого захотите. Иногда для поиска истинных потребностей нужно посмотреть глубже и услышать себя по-настоящему. Хочется разобраться в своих установках, перестать идти по замкнутому кругу и начать движение к гармонии?

Автор: Лариса Гуськова
Психолог, Практический

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru