Поговорим о ценностях и смыслах.
А причём здесь это? — спросите вы.
На самом деле всегда есть смысл в том, что мы делаем.
Для меня самая большая ценность — это свобода.
Не пытаюсь всем и вся угодить. Хорошая не для всех, а прежде всего для себя. Мне нравится когда мои клиенты становятся такими. ценящими себя, живут свою жизнь. Перестают всем доказывать что они достойны оплаты достойной за свой труд. Достойны любви. Что можно жить не тревожась каждую минуту. Не переживать кто что подумает и что скажут.
Сама регулирую свой график, сама решаю, с кем работать и кто мой клиент. Не берусь за работу, если понимаю, что не смогу помочь. Не работаю с теми, кому результат не важен.
Мой смысл в том, чтобы помогать и решать задачи, с которыми приходят мои клиенты. Делать вид, что помогаю — точно не про меня. Я искренне верю в результат клиента. Часто даже больше, чем сам клиент.
Я знаю, как это — жить в постоянном напряжении, когда тело всё время в зажимах, плечи подняты, дыхание поверхностное, а мысли крутятся по кругу:
«А вдруг…
а если…
а что будет дальше…».
Когда вроде всё нормально, а внутри постоянная тревога, которая не даёт расслабиться ни днём, ни ночью.
Мне ценно помогать быстро. Без «потянем кота за хвост», без бесконечных разговоров ради разговоров. Если вы хотите решать проблему пару лет — вам в психоанализ. Там годами просеивают вашу жизнь через сито, и уже через год иногда не помните, зачем вообще пришли.
Мне нравится по-другому.
Пришёл клиент — сформировали запрос, поняли, какой результат нужен, и через месяц, максимум три, всё решилось. Клиент идёт дальше жить свою прекрасную жизнь, а не зависает в терапии навсегда.
Например, недавно клиентка пришла с постоянной тревогой : не могла нормально спать, всё время накручивала себя, тело было в напряжении. Уже через несколько встреч ушли приступы паники, появилось спокойствие, она стала высыпаться и снова чувствовать вкус к жизни.
Мне важна прозрачность. Уже на первой встрече я рассказываю алгоритм работы. Да, будут домашние задания. Да, придётся что-то делать, а не просто лежать и философствовать.
Зачем мне всё это?
Потому что я прошла свой путь. Много раз — мордой в асфальт. Поднималась, снова падала. Не всегда рядом были те, кто мог помочь. А когда помощь всё-таки была — результат приходил в разы быстрее.
Можно, конечно, самой справляться. Бродить в тумане, на ощупь искать выход. Это нормально. Но очень долго. И очень утомительно — и для головы, и для нервной системы, и для тела.
Именно поэтому я и пришла в психологию.
Когда поняла, что иногда достаточно чуть-чуть поменять отношение, эмоции, реакции на события — и вдруг всё меняется. Находятся решения. Появляется ясность. И результат приходит быстро.
Это же кайф — не ходить годами страдать, а реально менять жизнь.
Вот такие мои размышления на эту тему.
А какие ценности вам важно видеть у психолога?
Если вы устали жить в тревоге и хотите наконец почувствовать спокойствие — напишите мне. Вместе мы найдём решение.
