Обиды прошлого
У обид есть одна странная особенность — они путешествуют с нами.
Причём без билета и без спроса.
Человек вроде идёт в новый день или новые отношения, знакомится, улыбается, выбирает кафе…
а где-то сзади тихо катится чемоданчик.
Иногда маленький.
Иногда такой, который в самолётах отправляют в негабаритный багаж.
Внутри аккуратно сложено всё ценное:
«меня тогда не услышали»
«со мной так поступили»
«я старался больше»
«мне было больно»
И мы носим это с удивительной заботой.
Иногда даже лучше, чем носим собственные планы на будущее.
Самое хитрое, что этот багаж редко подписан.
Он не выглядит как: «обида из 2018 года».
Он маскируется.
Например:
— повышенная чувствительность к одному тону голоса
— внезапная холодность
— желание закрыться чуть раньше, чем стало действительно опасно
— или внутренний детектор: «что-то тут подозрительно хорошо»
И вот новый человек что-то говорит…
а чемодан уже открыт.
Документы из прошлого разложены на столе.
Судебное заседание начинается без предупреждения.
При этом никто специально это не делает.
Психика просто очень старательный архивариус.
Если что-то когда-то ранило — она аккуратно сохраняет файл.
Проблема только в том, что архив иногда начинает управлять настоящим.
А заметить это — уже половина работы.
Потому что часто мы думаем, что реагируем на сегодняшнего человека, хотя на самом деле разговариваем сразу с тремя бывшими и одним школьным опытом.
Оставлять этот багаж — задача не из простых.
Иногда его даже сначала нужно вообще увидеть.
На группах EMDR мы как раз этим и занимаемся:
помогаем психике аккуратно разобрать чемоданы прошлого.
Не выбрасывая опыт, но освобождая руки.
Чтобы в новые отношения приходил не человек с багажной тележкой, а просто человек.
Иногда это уже более чем достаточно. 🙂
