Боль в спине, отёки, забитые мышцы — большинство откладывают визит к врачу на потом. А зря. Массаж работает быстрее таблеток и физиотерапии.
Мы собрали пять типов массажа для разных проблем. Каждый решает конкретную задачу: от офисного синдрома до отёков и стресса.
Офисный синдром
Офисный работник проводит в кресле 8 часов. За это время позвонки смещаются, кровь застаивается в мышцах, нервные окончания пережимаются.
Это не просто боль — это постепенное разрушение осанки. Позвонки привыкают к неправильному положению и уже сами его поддерживают.
Массаж здесь работает как профилактика: мышца учится расслабляться, позвонки возвращаются в исходное положение, давление на нервы снимается.
Эффект видно уже после первого сеанса — шея начинает поворачиваться свободнее.
Спортивный массаж — для активных людей
После интенсивной тренировки волокна мышц микротравмируются. Это нормально — так растут мышцы. Но если молочная кислота не выводится, боль длится дольше, а мышца восстанавливается медленнее.
Спортсмены, которые делают массаж после тренировок, заметно быстрее прогрессируют. Они могут тренироваться чаще, потому что мышцы восстанавливаются за сутки вместо трёх.
Это не волшебство — это физиология. Руки массажиста механически выводят продукты распада из мышечной ткани.
Лимфодренаж — когда отекают ноги и лицо
Лимфа — это система, которая выводит из тканей токсины, старые клетки и лишнюю жидкость. Но в отличие от крови, лимфа движется медленнее и часто застаивается.
Если вы мало двигаетесь или долго сидите, лимфа копится в ногах. Оттуда жидкость поднимается вверх, отекает лицо и живот.
Лимфодренажный массаж ускоряет движение лимфы в 3-4 раза. Жидкость уходит за один сеанс. Это видно: ноги становятся тоньше, лицо острее.
Когда нужно всё «починить» за один раз
Классический массаж — это древняя техника, которая работает на всех уровнях: мышцы расслабляются, суставы становятся подвижнее, кровь циркулирует активнее.
В отличие от специализированных видов, классический массаж не сосредоточен на одной проблеме. Он равномерно прорабатывает всё тело, поэтому подходит людям, которые не знают точно, что болит.
После сеанса человек часто обнаруживает, что зажимы были в совсем других местах, чем он думал.
Просто хотите выспаться и расслабиться
Это единственный вид массажа, когда не нужно ничего лечить. Просто лежите, а мастер медленно работает с мышцами.
За час такого массажа ваша нервная система переходит в режим отдыха. Давление падает, дыхание замедляется, выработка кортизола (гормона стресса) резко снижается.
Многие клиенты засыпают — это хороший знак. Значит, мозг наконец выключился и тело по-настоящему отдохнуло.
Ваше тело — единственный дом, в котором вам жить всегда. Техническое обслуживание нужно не когда уже сломалось, а прежде чем это произойдёт.
Запишитесь на процедуру — напишите нам, какой тип массажа вам нужен.
📍 г. Тюмень, ул. Пермякова, 78/1
📩 Онлайн-запись.
✤ Telegram.
✤ ВКонтакте.