Одной из значимых задач в процессе гипнотерапевтического сеанса является достижение состояния абреакции. Этот феномен также известен под названиями катарсис или эмоциональное отреагирование.
Абреакция представляет собой процесс высвобождения накопленных и длительное время сдерживаемых эмоций. Речь идёт о тех переживаниях, которые когда-то не были выражены и остались подавленными в психике. Во время гипнотерапии подобное состояние нередко сопровождается телесными реакциями, в частности вибрационными ощущениями в теле, а также интенсивными эмоциональными проявлениями. Такие вибрации могут возникать спонтанно либо провоцироваться гипнотерапевтом в ходе работы.
Сам процесс вибрации нередко воспринимается как своеобразное «стряхивание» накопленного внутреннего напряжения. Благодаря этому человек символически и телесно освобождается от негативных переживаний, болезненных состояний, дискомфортных чувств и психологических блоков. В гипнотическом состоянии подобные реакции помогают снять как физические, так и психоэмоциональные зажимы.
Не менее важную роль играет выражение эмоций. В ходе абреакции участник может плакать, кричать, всхлипывать или, напротив, смеяться и испытывать чувство облегчения. Иногда наблюдаются и физиологические реакции — повышенная потливость, тошнота или потребность временно выйти из состояния транса. В отдельных случаях человека переводят в состояние гипноза с открытыми глазами, что требует достаточно глубокого уровня погружения. После краткого перерыва человек обычно возвращается в сеанс уже с ощущением облегчения и внутренней очищенности.
По своей сути абреакция — это повторное переживание в трансовом состоянии тех эмоций, которые когда-то привели к формированию психотравмы. Транс позволяет прожить эти переживания значительно глубже и интенсивнее, чем в рамках обычной беседы с психологом или психоаналитиком. При этом процесс находится под контролем гипнотерапевта, что делает его управляемым и безопасным для клиента при условии работы с квалифицированным специалистом.
Интересно отметить, что многие явления, которые в культурной или религиозной традиции описываются как «изгнание духов» или подобные ритуалы, с психологической точки зрения могут рассматриваться как формы абреактивного эмоционального разряда. Несмотря на различие в методах и инструментарии, их внутренний механизм во многом связан с интенсивным высвобождением подавленных переживаний.
http:// http://www.b17.ru/osipa/
https://www.b17.ru/training.php?id=74274
