Часто ко мне как к психологу по отношениям приходят клиентки с одной и той же болью: «Мужчины исчезают после секса: что я делаю не так?». Эта проблема - не досадная случайность, а повторяющийся сценарий, где за внешней легкостью скрывается глубокий страх отвержения и потеря контакта с собственной ценностью.
В статье расскажу на примере кейса из практики, как страх «отпугнуть» мужчину своей серьезностью заставляет надевать маску «удобной девушки» и выбирать не тех партнеров.
«Всё было прекрасно, а после первой ночи он будто стал другим. Холодный, отстранённый… а потом просто исчез» - с таким переживанием женщины приходят на консультацию чаще, чем принято говорить вслух. И почти всегда за этим стоит один и тот же мучительный вопрос: «Что я сделала не так?»
*Кейс универсальный, образ собирательный, имя выдуманное, все совпадения случайны.
Мужчины исчезают после секса: история Карины
С чем пришла клиентка. Карине 31 год, она успешна и привлекательна, но в личной жизни - замкнутый круг. Она пришла с чувством стыда и растерянности. За последние несколько лет у неё повторялся один и тот же сценарий: знакомство, быстрое эмоциональное сближение, сильная симпатия, секс - а затем мужчина постепенно исчезал.
Последняя история закончилась особенно болезненно: он перестал отвечать уже на следующий день. Карина сказала на первой сессии: «Каждый раз после близости я чувствую, будто меня проверили и признали недостаточно хорошей».
В диагностике стало ясно, что дело не в «неправильном моменте» для секса. Карина призналась: "Я так боюсь их отпугнуть своей серьезностью, что на свиданиях играю роль "легкой и веселой" девушки, которой ничего не нужно. Я молчу, что хочу семью".
За этой "легкостью" скрывался глубокий страх одиночества. Карина бессознательно предавала свои желания, чтобы просто остаться в контакте с мужчиной. Мы обнаружили конфликт частей: одна часть жаждала любви, а другая - «адаптивная» - заставляла её подстраиваться под чужие ожидания.
В работе я использовала гештальт-подход, особенно продвинула техника работы с частями. Карина буквально «поговорила» со своей удобной частью, которая заставляла её молчать о важном. В терапии мы возвращали ей право быть «серьезной» и честной. Я помогла ей прочувствовать: если мужчина уходит, узнав о ваших планах на семью, - это не вы его "отпугнули", это сработал фильтр. Он просто не ваш человек.
Результат: Через 17 сессий Карина перестала использовать близость как способ «удержать» мужчину. Она научилась говорить о своих целях открыто. Теперь в её жизни нет места случайным людям, а есть те, кто ценит её настоящую.
Почему не стоит оставлять всё, как есть? Если не работать с созависимыми паттернами, ситуация, когда мужчины исчезают после секса, станет хронической. Самооценка будет падать, а страх близости - расти.
Вывод: Важно не то, когда случился секс, а сохраняли ли вы самоценность в процессе и получали ли вы удовольствие от секса. Здоровые отношения начинаются с честности перед собой. Не бойтесь «отпугнуть» - ведь намного страшнее прожить жизнь с тем, кому вы настоящая не нужны.
Что чувствуете на утро после близости: тепло внутри или панику,
что он может больше не написать?
Автор: Наталья Пятницына
Психолог, Созависимость Отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru