? Не завтра, не «когда найду время записаться» — а прямо сейчас, когда что-то тревожит, давит или просто непонятно, что происходит внутри. Я создала психологического бота, потому что верю: у каждого должен быть доступ к живому психологическому контакту с собой — в любой момент, из любой точки мира, даже в 3 ночи, когда всё навалилось. А такой бот в этом поможет. В основе — процессуальный подход. Бот исследует то, что происходит с вами прямо сейчас: ощущения в теле, состояние, чувства. И помогает найти внутренний ресурс — не снаружи, не в чужих словах, а там, где он и живёт на самом деле: в вас. Внутри — восемь направлений, с которыми я работаю в живой практике уже 17 лет: — Телесные симптомы — когда тело говорит то, что ум отказывается слышать: хроническое напряжение, панические атаки, ощущение «что-то не так» — Тревога — как сигнал. Разбираемся, о чём она, и что за ней стоит — Внутренний критик — тот голос, который никогда не доволен. Учимся с ним работать, присваивать его силу