«Ну на выходных можно позволить себе расслабиться» — так рассуждают многие, регулярно открывая бутылку крепкого алкоголя в конце недели. Причём нередко речь идёт о целой бутылке на одного человека. Насколько безопасна такая привычка и какие последствия она может иметь для организма, объясняют врачи.
Как это влияет на желудок и кишечник
Первым страдает желудочно-кишечный тракт, потому что именно туда попадает алкоголь. По словам специалистов, объём от половины до литра крепкого алкоголя способен нанести серьёзный вред.
В первую очередь страдают слизистые пищевода, желудка и кишечника. Вместе с этим нарушается и баланс микрофлоры.
Алкоголь уменьшает количество полезных бактерий и способствует росту условно вредных микроорганизмов, в том числе грибков.
Перерыва между выходными недостаточно, чтобы слизистая успела полностью восстановиться. Поэтому при регулярном употреблении повреждения постепенно накапливаются. Это также влияет на иммунитет, поскольку состояние кишечника напрямую связано с защитными функциями организма. Люди, злоупотребляющие алкоголем, обычно тяжелее переносят инфекции и чаще сталкиваются с осложнениями.
Распространённое мнение о том, что плотная закуска уменьшает вред алкоголя, не соответствует действительности.
Если к алкоголю добавляется жирная и тяжёлая пища, нагрузка на пищеварительную систему только возрастает. Особенно страдают поджелудочная железа и печень.
Что происходит с печенью
Есть орган, для которого не существует безопасных доз алкоголя — это печень. Как и в случае с желудком, одной недели ей недостаточно для полного восстановления после такого количества спиртного. Со временем это может привести к алкогольной болезни печени, которая развивается постепенно.
Стадия накопления жира
Первый этап называется алкогольным стеатозом. На этой стадии изменения ещё могут быть обратимыми. Если человек полностью отказывается от алкоголя, примерно за полгода возможно уменьшение жировых отложений в печени.
Стадия воспаления
Если употребление продолжается, развивается воспаление — алкогольный гепатит. Восстановление на этой стадии занимает больше времени и зависит от общего состояния здоровья.
Стадия фиброза печени
На следующем этапе ткани печени начинают рубцеваться и теряют эластичность. Полностью восстановить орган уже невозможно, можно лишь замедлить процесс при полном отказе от алкоголя.
Существует небольшой процент людей с генетической устойчивостью к подобным нагрузкам — около 5%.
Однако даже в этом случае регулярное употребление алкоголя со временем может ударить по другим органам.
Под угрозой оказываются поджелудочная железа, сердце, сосуды и головной мозг.
Как страдает гормональная система
Проблемы с печенью опасны не только сами по себе.
Этот орган участвует в переработке гормонов и выведении их избытка. Когда его функции нарушаются, уровень различных гормонов может повышаться, например эстрадиола — женского полового гормона, который в норме частично разрушается в печени.
У мужчин это может проявляться изменением внешности по женскому типу, увеличением груди, снижением либидо и проблемами с потенцией.
Причём подобные нарушения могут возникать не только из-за болезни печени. Алкоголь достаточно калориен, поэтому его регулярное употребление может привести к набору веса и нарушению обмена веществ. Это повышает риск развития сахарного диабета. Кроме того, высокий уровень инсулина влияет на гормональный баланс.
Он может снижать уровень тестостерона и одновременно увеличивать количество эстрогенов, что также отражается на самочувствии и внешнем виде.
Ещё одно последствие регулярного употребления алкоголя — задержка жидкости в организме. Это связано с повышением уровня альдостерона, гормона надпочечников, который способствует росту артериального давления и может ускорять развитие гипертонии.
Сначала эти изменения могут проходить незаметно, но привычка выпивать бутылку крепкого алкоголя каждую неделю постепенно влияет на состояние сосудов. Со временем это ухудшает кровоснабжение органов.
Когда нарушается микроциркуляция, ткани получают меньше кислорода и питательных веществ, что приводит к сбоям в работе разных систем. Поэтому у людей, которые регулярно злоупотребляют алкоголем, нередко развивается поражение сразу нескольких органов.
В зависимости от индивидуальных особенностей организма такие последствия могут проявиться уже через несколько месяцев или спустя несколько лет регулярного употребления.
Спасибо за прочтение, а пока рекомендуем:
И не забывайте ставить лайк, если понравилось и подписываться на канал, чтобы видеть наш контент чаще.