«Я всё время чувствую, что я не на своём месте» — история одной клиентки
На сессию пришла женщина, назовём её Мария. 38 лет, успешный юрист, двое детей, замужем. Внешне — картинка из глянца. Внутри — постоянная тревога и ощущение, что она «самозванка».
— Я не понимаю, что со мной, — говорит она на первой сессии. — У меня всё есть. А я как будто... не живу. Как будто я смотрю на свою жизнь через стекло. Вот другие люди радуются, плачут, ссорятся, мирятся. А я просто... существую. Делаю то, что надо. Но своего места в этом мире не чувствую.
Мы начали работать. Вроде всё хорошо: запрос понятный, контакт есть, мотивация высокая. Но идём — и как будто топчемся на месте. Каждую сессию Мария приходит с новыми «инсайтами», но в жизни ничего не меняется.
— Я понимаю, что надо ценить себя, но внутри всё равно пусто. Я понимаю, что можно просить о помощи, но рука не поднимается. Я понимаю, что имею право на усталость, но если останавливаюсь — накрывает чувство вины.
Знакомая история?
Было сначала непонятно, за что «зацепиться». Пока однажды она не обронила фразу:
— Знаете, я с детства помню: чтобы меня заметили, надо было или заболеть, или получить пятёрку. Иначе — проходили мимо.
А потом добавила:
— Мама всегда говорила: «Не высовывайся, будь как все. Иначе люди подумают, что ты о себе возомнила».
И в этот момент пазл сложился.
Всё, что Мария описывала как «стекло», «пустоту», «неспособность чувствовать», «вину за отдых», — это была не её патология. Это был выживательный механизм, сформированный в детстве.
Чтобы быть принятой, надо было:
▪️ быть удобной (не высовываться);
▪️ быть лучшей (чтобы заметили, когда болеешь или когда пятёрка);
▪️ не чувствовать (потому что чувства мешают быть удобной).
Тело запомнило. Психика запомнила. И теперь, даже когда Мария выросла и уехала от родителей, её внутренний ребёнок продолжал жить по тем же правилам. Не потому, что она «глупая» или «непроработанная». А потому что это была травма развития — тот самый опыт отношений с родителями, который когда-то помог выжить, а теперь определяет отношения с миром и мешает жить.
Вопрос к вам, коллеги и читатели 👇
Как думаете, что здесь было первично?
Что именно сформировало у Марии такой сценарий?
И главное: как вы думаете, что помогло бы ей не просто «понять», а реально изменить ситуацию?
Пишите свои версии в комментариях.
---
P.S. История Марии — собирательный образ. Но таких «Марий» очень много. И работа с последствиями детско-родительских отношений и травмами развития — это не про «обвинить родителей» и не про бесконечное «копание в прошлом». Это про то, чтобы вернуть себе себя.
Именно этому посвящён 3 модуль ИТОП «Работа с последствиями детско-родительских отношений и травмами развития», который пройдёт 20–22 марта под руководством Сергея Ивановича Масловского.
📍 Очно и онлайн. Можно пройти отдельно.
👉 [Узнать подробности по ссылке]
