«А кто-нибудь из ваших клиентов вообще что-то меняет?»
Получила этот вопрос в разных вариациях десятки раз. Отвечаю вдумчиво и не за один пост.
Объявляю неделю управления личными изменениями. Буду рассказывать, как и почему люди после 50 лет действительно меняют свою жизнь.
Но сначала — коротко о главном.
Вот что пишут те, кто со мной работает:
«Спасибо за бесконечный ресурс Вашего аккумулятора, от которого мы заряжаемся»
«Ваш канал помогает держать фокус на себе»
«Спасибо, что вы нас пушите!»
Изменили ли эти люди жизнь? Со стороны — возможно, ничего не заметно. Но внутри сдвиг есть всегда.
Как вообще происходят изменение?
В 1980-х Прохазка и ДиКлемент описали 6 стадий процесса изменений.
1️⃣ Предсозерцание
Человек не видит проблемы. Отрицает.
Если кто-то на этой стадии читает канал — то это либо случайно, либо вы очень любопытны 😉
2️⃣ Созерцание
«Вроде что-то не так, но непонятно, что делать и стоит ли». Здесь можно зависнуть на годы.
Если вы читаете канал больше года и пока не решились на серьезные изменения — я тут, обращайтесь))
3️⃣ Подготовка
Проблема признана. Человек собирает информацию, ищет варианты.
На этой стадии люди приходят на консультации, начинают программу ТрансформПро.
4️⃣ Действие
Активные шаги, пробы, ошибки, снова пробы. Требует максимум ресурсов.
Здесь — совместная работа участников ТрансформПро и меня как коуча.
5️⃣Поддержание
Новые привычки закрепляются.
Основная работа коуча — помочь не сорваться.
6️⃣ Завершение
Новое поведение стало нормой. Человек уходит в самостоятельное плавание.
Моя программа именно про это: помочь встать на ноги, а не водить за ручку всю жизнь.
Так меняют жизнь или нет?
Меняют. Но не так, как показывают в фильмах.
Чаще всего — тихо, без внешних эффектов. Просто однажды человек перестаёт терпеть то, что терпел годами. Начинает иначе разговаривать с собой. Позволяет себе выбирать.
Если вам кажется, что вы топчетесь на месте, — возможно, вы просто на стадии созерцания.
Вопрос не в том, чтобы сорваться и побежать или записать себя в ретрограды и неудачники. Вопрос в том, чтобы знать, где вы находитесь, и понимать, куда хотите двигаться. И быть готовым трудиться над своими изменениями.
Изменения требуют усилий. Инвестиций. Терпения. Времени.
Изменения происходят успешнее, если вам кто-то помогает их пройти.
Как вы проходите процесс изменений?
Завтра продолжим эту тему.
P.S. Если чувствуете, что созерцание затянулось, — осталось пара слотов на бесплатный созвон на март.
И два места, чтобы подключиться к ТрансформПро до конца марта.
Пишите на inbox@career50.ru
Подписывайтесь на мой ТГ канал Карьера 50+ и Трансформация. @career50plus