Многие молодые люди ошибочно считают, что жизнь заканчивается после 30-ти лет. 30-летние видят закат после 50-ти. 50-летние называют "тридцатилеток" молодёжью, но своих сверстников - "мальчишками и девчонками". Однако уже с ужасом смотрят на отметку в 60 лет и более, ибо понимают, что процесс увядания уже не остановим.
Ровно так же смотрела на приближающуюся старость и американка 1956-го года рождения - Марлен Флауэрс. Дни шли, а биение стандартной жизни становилось всё блёклее, всё сложнее. И всё кончилось бы ожидаемо, если бы в какой-то момент героиня моей сегодняшней истории не прозрела: и в старости можно начать новую жизнь, если иметь для этого достаточно наглости и решимости. После чего переступила порог тренажёрного зала, взяла себе псевдоним "Granny Guns" и начала снимать мотивирующие и юмористические ролики без особой надежды на известность...
... Когда я подготавливал эту статью, только "Нельзяграм" героини моей сегодняшней истории перевалил за отметку в 2 миллиона подписчиков. Прочие социальные сети и видеохостинги не отстают. А это значит, что Марлен завоевала себе право на лучшую старость - богатую, подвижную, известную и очень необычную.
Сегодня Флауэрс ездит по всей стране с мотивирующими выступлениями и своим примером наглядно демонстрирует насколько важен спорт в старости. И нередко упоминает, что именно мышечная масса решает: именно мышцы генерируют огромное количество микроэлементов и полезных веществ, уберегают тело от травм и позволяют жить и двигаться полноценно. И подчёркивает - в зал нужно ходить хоть в 30-ть, хоть на пороге 70-летия: набор упражнений столь велик, что всегда можно подобрать что-то своё под конкретную ситуацию или обстоятельства.
Точка невозврата
Точкой невозврата в этой истории служит пренеприятная история, случившаяся в 58 лет - тяжёлая операция поставила Марлен если не на грань жизни и смерти, то на грань нормального образа жизни. Восстановление пришло небыстро - изношенное тело обычного человека "забыло", как быстро заращивать раны и излечивать само себя. Но когда Флауэрс едва-едва восстановилась, пришло озарение - так больше продолжаться не может. И в 60 лет, наплевав на стороннее мнение, пожилая женщина впервые переступила порог спортзала, чтобы заняться бодибилдингом.
На первое время большинство спортивных движений было недоступно - накопились травмы и возрастные недостатки растренированного тела. Но Марлен поняла, что можно, условно говоря, "хоть камень носить вокруг поля" - лишь бы регулярно, с усилием и с учащением сердцебиения и дыхания. И начала качать руки, что повлекло за собой довольно быстрое увеличение мышечной массы в этой области.
Сегодня Марлен тренируется каждый день. И если нет возможности пойти в зал, "делает это" прямо в гостиной своего дома. И ей не мешает ухудшение состояния костей и артрит. Наоборот, она подчёркивает, что только после начала регулярных занятий боли начали уходить.
"Мне нужно было потратить немало времени на то, чтобы заставить себя выйти из дома. Теперь всё иначе - меня не удержать дома, не удержать от спортзала", - делится со своими подписчиками Флауэрс.
Кстати, ролики в социальные сети она начала выкладывать для себя, да для того, чтобы мотивировать подружек-старушек на спортивные занятия. С подружками не получилось. Но алгоритмические системы социальных сетей вдруг неожиданно стали демонстрировать её ролики широкой массе пользователей. Так, на страничку к Марлен хлынули первые подписчики. А ник пришёл сам по себе - кто-то из восхищённых посетителей её ресурсов обозвал её "Granny Guns", что и закрепилось навсегда в заголовках социальных сетей.
Честность и уверенность
Постепенно Марлен научилась общаться с миллионами людей одновременно и освоила монтаж видеороликов. Подписчики ценят её за юмор, честность и уверенность в себе. А сама Флауэрс подчёркивает, что если бы не это "возрастное приключение", то, с величайшей долей вероятности, она даже бы не встретила своё 65-летие:
"Фитнес - это гораздо больше, чем работа над физическим телом. Фитнес спас мне жизнь во многих отношениях. Фитнес - это друзья, сообщество и многое другое. И если фитнес смог вытащить меня, то может сделать то же самое и для тебя".
Марлен не скрывает от подписчиков, что в её жизни было немало трудностей. Например, пытаясь омолодить себя через диеты до тренажёрного зала она довела себя до расстройства пищевого поведения. Ко всему прочему пережила два болезненных развода - мужчины попадались на пути, откровенно, неудачные. Зато от второго брака остался бизнес - автомастерская в Питтсбурге и два сына, которые во многом и убедили попробовать свои силы в сфере фитнеса.
Впервые, на соревновательную сцену Марлен вышла в 64 года, в 2021 году. Причём выглядела соответствующе: бикини, загар, масло. Некоторые конкурентки - почти вдвое моложе. Поэтому было очень и очень страшно. Особенно исполнять произвольную программу в теме "Танцев в стиле диско". Но она преодолела этот страх и ушла со сцены победительницей. И это при том, что до 60-летнего возраста сама героиня моей сегодняшней истории характеризует себя стеснительной и замкнутой! Вот уж действительно спорт творит величайшие преображения тела и личности!
Ещё из интересного - честное признание в том, что идти в зал впервые было нереально страшно. Но (цитата) "домашние тренировки просто доканали".И я считаю, что это очень важно упомянуть - всё-таки нужное место даёт нужный настрой и не тянет вниз психоэмоциональный фон.
Сегодня, помимо постоянных доходов с рекламы, "Granny Guns" спонсируется брендом спортивного питания "Ryse Supps". А её фирменные "протеиновые печеньки" знает, пожалуй, вся Америка. И ведь сегодня к Марден едут "на поклон" самые разнообразные блогеры и интервьюеры, чтобы снять с ней видеоматериал или узнать что-то новое для себя. Например, недавно вышла совместная коллаборация с бодибилдером Майком О'Хирном, а на её странички лично подписался сам Арнольд Шварценеггер! А это значит, что "боевая бабуля" только набирает обороты и не думает останавливаться!
Завершить повествование хочу вот какой цитатой:
"Мой возраст означает только то, что мне нужно немного больше времени, чтобы восстановиться [после тренировки]. Но в основном возраст - только цифра в сознании. И моя главная цель донести это до всех. И то, что когда начинаешь двигаться, реально чувствуешь себя лучше. Ничто не сравниться с этим ощущением"!
С уважением, Иван Вологдин
Дорогие друзья! Теперь на этой платформе нельзя писать о сложной технике в целом. Статьи уходят в нарушения. Ищем новый формат. Об этих темах теперь только в ТГ, так как выбора нет https://t.me/CulturniyCod
Подписывайтесь на канал «Культурный код», ставьте лайки и пишите комментарии – этим вы очень помогаете в продвижении проекта, над которым мы работаем каждый день.
Прошу обратить внимание и на другие наши проекты - «Танатология» и «Размеренность Бытия». На этих каналах будут концентрироваться статьи о других исторических событиях.