Сегодня продолжим говорить про психические защиты — способы, которыми психика справляется с тем, что не все наши желания могут быть исполнены.
Предыдущие посты по хэштегу #защитыпсихики
Психические защиты могут быть примитивными — они хронологически появляются первыми, пока человек ещё младенец. Есть защиты высшего порядка, чтобы они развились нужна какая-никакая душевная жизнь.
К защитам высшего порядка относятся, например, рационализация и регрессия.
Сегодня поговорим про ЮМОР.
Фрейд считал чувство юмора — признаком здоровой психики.
Юмор может быть продолжением такой защиты как сублимация, задачей которой является перенаправить наши сексуальные импульсы в творчество.
Юмор — тоже своего рода творчество, элемент игры, способ снять напряжение.
Правда бывает и так, что потребность быть смешным становится щитом от невыносимых чувств. Вы наверняка слышали выражения «грустный клоун» или «он умел рассмешить других, но в жизни был печальным человеком».
Юмор может защищать нашу внутреннюю хрупкость. Быть маской, которая говорит окружающим — этот человек отличается от нас, но он безопасен, с ним можно иметь дело.
В случае, когда юмор становится маской, это скорее сигнализирует нам о внутреннем дефиците, чем об умении этот дефицит компенсировать.
Чёрный юмор мы приберегаем обычно для трудных времён.
Тем не менее юмор помогает нам:
🔴Справляться с тревогой перед реальностью. Можно посмеяться над своим страхом, чем довести его до абсурда.
🔴Легко относиться к трудным ситуациям.
🔴Трансформировать боль в удовольствие.
Умение посмеяться над собой — важнейший показатель психического здоровья.
Кстати, чувство юмора у психолога — хороший признак!
🙁 Ожидание:
• Он будет рассказывать обо мне своим друзьям, и они будут смеяться надо мной.
• На сессиях мы будем вместе смеяться над моими проблемами.
😍 Реальность:
Чувство юмора — психологическая защита (такая штука, которая защищает вас от тлетворного влияния внешнего мира) высшего уровня.
Как минимум, это говорит о том, что у вашего психолога хорошее психическое функционирование, а значит, и вам он способен оказать нужную поддержку.
📎Человек с хорошим чувством юмора и над собой посмеётся с удовольствием. И не обидится, если кто-то подшутит над ним самим.
#пояснительнаябригада
#защитыпсихики
