НАРУШАЕМ ЛИ МЫ СВОИ ГРАНИЦЫ САМИ?
Продолжение разговора про личные границы.
Друзья мои, есть ещё один важный момент, о котором редко задумываются.
Нарушаем ли мы свои границы сами? Потому что часто люди искренне удивляются:
«Почему со мной так обращаются?»
«Почему меня не уважают?»
«Почему постоянно давят?»
Но если посмотреть честно, очень часто человек сам первым показывает пример, как с ним можно.
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Вы договорились с детьми пойти в цирк. Купили билеты, дети ждут, план уже есть. И вдруг за два дня начальник говорит, что нужно выйти на работу. И вы отменяете цирк 🤷♀️
Если это разовая, экстренная ситуация -это жизнь. Но если это происходит регулярно, если на вас постоянно можно надавить - вопрос уже не к начальнику.
Вопрос к вам.
Вы сами раз за разом показываете, что:
⚫️Моё время можно забрать
⚫️Мои планы можно отменить
⚫️Моё слово не так уж важно
И потом очень сложно требовать уважения к границам, которые мы сами не уважаем.
Поэтому в работе я всегда предлагаю человеку начать не с партнёра, не с начальника, не с родителей.
➡️ Начать с себя.
Очень часто на сессии человек говорит:
🟠«Мне нужно поменять мужа»
🟠«Мне нужно, чтобы партнёр изменился»
И тогда я отвечаю ⬇️
«Давайте сделаем фокус на вас. Построим внутренние опоры. Разберёмся с самоценностью. Вернём адекватные личные границы».
И дальше происходит интересная вещь.
Партнёр начинает вести себя иначе 🙃
Не потому, что мы его воспитывали. А потому что изменилась система.
Семья - это всегда система. И когда один элемент системы меняется, перестраивается всё.
Это касается не только семьи. Это касается работы, друзей, отношений вообще.
Когда человек начинает относиться к себе с уважением - он транслирует миру ➡️ Со мной так нельзя ❌
А когда человек постоянно себя предаёт - он транслирует другое ➡️ Со мной так можно 👍
И люди, как правило, считывают это очень точно.
🌟Что можно сделать уже сегодня
1️⃣Вспомните 2–3 ситуации, где вы сами отменили свои планы ради чужого удобства
2️⃣Честно ответьте себе: это была необходимость или привычка уступать?
3️⃣Подумайте, где в следующий раз вы можете сохранить своё решение, даже если кому-то это будет неудобно
И это будет первый шаг к настоящим границам.
📍Резервные каналы в Макс и ВКонтакте
