Мужской и женский способы контакта с эмоциями.
Женский — выплёскивание.
Разговоры или действия.
«Я тревожусь и хочу…»
(в лучшем случае сделать сама, в худшем — чтобы сделал ты).
Слабая сторона:
Через действие и идею (что оно, конечно, поможет справиться с эмоцией) происходит убегание от источника.
Стратегия закрепляется в привычку. Поведением (своим и не только) управляет эмоция.
Мужской — подавление.
Напряжение и контроль, подавление, убрать внимание из тела.
Слабая сторона:
В итоге меньше энергии (часть уходит на борьбу с эмоциями).
Сухость (нельзя подавить только плохие эмоции — уходят все).
Не слышу своих глубинных потребностей (своих и других людей).
Не слышу эмоций других людей, обесцениваю или ведусь, не замечая первоисточника (часто эмоция — про детство, а не про ситуацию или потребность в реальном здесь и сейчас).
Часто женщины считают таких людей надёжными (а потом обвиняют их в нечуткости).
Или удобными (а потом перестают их уважать, управляя ими).
Ну и третий вариант: он сперва терпит, а потом (не с того ни с сего) взрывается (по пустяковому поводу или без).
И тогда — смесь страха и непонимания.
Общий итог:
Все автоматические шаблоны, как мужские, так и женские, не ведут к гармоничному, доверительному, взаимослышащему контакту, направленному на развитие.
Автор: Егор Б.
Приглашаю вас в наше сообщество, где мы учимся чувствовать себя и восстанавливать связь между телом и психикой.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram и группу ВКонтакте — ссылки есть в шапке профиля. Там мы делимся практиками и размышлениями о том, как жить в ресурсе и радости каждый день.
С теплом,
Канал «Самоисцеление и развитие» 🌿