В тренировках, как и в жизни, бывают взлёты и падения. Иногда тренировка идёт легко - тело само позволяет делать вещи, которые раньше казались невозможными. А иногда ты стараешься изо всех сил, но ничего не получается. И это нормально. Тренировки в первую очередь учат дисциплине и терпению. Пониманию того, что результат обязательно будет, просто иногда на это требуется больше времени, чем мы планировали. Для меня спорт - это нечто большее, чем просто сходить в зал. Здесь я проживаю свои «маленькие» победы и поражения, которые закаляют характер и «прививают», давая иммунитет к трудностям в реальной жизни. Если тебе хорошо - тренируйся. Если тебе плохо - тренируйся. Если нет настроения - тренируйся. Если кажется, что нет возможности - всё равно тренируйся. Потому что регулярное движение - одно из самых мощных лекарств для тела и психики. И ни один врач не заменит вам регулярные тренировки. Говорю вам это как врач. Ваш, спортивный док 👨⚕️💪
