ПСИХОСОМАТИКА ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Часто бывает, что психосоматические головные боли не поддаются обычному лечению. И даже приём анальгетиков не помогает.
Если голова постоянно испытывает давление (давление деятельностью, например), то она «должна» начать болеть. Кроме того, головная боль является способом разгрузки.
💕У людей с головными болями часто встречаются повышенное честолюбие и стремление к доминированию, склонность к перфекционизму и, вследствие, этого хронические психические перегрузки.
Высокий уровень требований ведёт к конфликту с реальными возможностями и страхами, подавленной агрессией и фрустрациями, что может приводить к фоновому состоянию хронического напряжения.
💕Часто люди с головными болями - выходцы из семей, где высоко ценятся разум и достижения. Родители сами были людьми деятельными и не могли уделить своим детям достаточно времени, тепла и общения. И на свои чувства, эмоции и тело времени у них не находилось.
Дети усваивают концепцию, что они живут не ради себя, а ради других и какой-либо деятельности. Это люди, которые привыкли к давлению извне. Они не способны расслабиться или получать удовольствие. Теперь они сами подставляют свою голову под давление, ставя себе такие цели, которые не в силах достичь.
Характерными концепциями для лиц с головными болями являются:
💔 "У меня нет времени"
💔 "Прежде всего работа"
💔 "Я всё сделаю сам(а)"
💔 "Я не делаю наполовину"
💔 "Нужно же хоть чуть-чуть думать головой".
Замкнутый круг: трудно быть принятым в обществе, когда тебя преследуют постоянные головные боли. При этом отсутствие социальной поддержки само по себе считается стрессовым фактором, способным повышать риск возникновения боли.
Чувство одиночества и покинутости могут быть не ощущаемыми, но в то же время быть мощным источником головной боли. Неотреагированные гнев или разочарование так же могут привести к боли.
💕Эмоциональный стресс, острый или хронический, делает многих людей более восприимчивыми. Стрессы, которые являются хроническими, представляют наибольшую опасность.
💕Также подвержены частым головным болям люди со следующими личными чертами: склонность делать всё не просто хорошо, а наилучшим образом, высокие амбиции, добросовестность, повышенная эмоциональность, сильная потребность в социальном одобрении и альтруизм, часто сопровождается чувством вины из-за недостаточной альтруистичности.
И это всё ведет к хроническому напряжению. Когда человек не слышит сигналы своего тела, тогда организм сам включает режим «разгрузки». Помните, все должно быть в балансе.
Из личного: у меня голова болит в момент, когда я не пропускаю жизнь через себя. Замираю. Это происходит когда я боюсь взять ответственность и выбираю ничего не делать. Но вопрос остается открытым и мысли бесконечно об этом напонимают. Это всё приводит к напряжению и следствием сильные головные боли 🙈
Поделитесь своими наблюдениями. В какие моменты у вас болит голова?
#психосоматика #головнаяболь #полезно_знать
