Вечер. Дети спят. Дела сделаны. Можно выдохнуть…
Но вместо покоя внутри запускается привычное: «А правильно ли я ответила? А что обо мне подумали? А вдруг завтра окажется, что я не справляюсь?»
Мысли по кругу. Тело не расслабляется. Засыпаете с этим, просыпаетесь с этим. И так — годами.
Настолько привычно, что кажется: все так живут.
Нет. Не все.
Эта фоновая тревога — сигнал. Внутри нет базового ощущения безопасности. А без безопасности невозможна никакая уверенность. Вы тормозите себя, подстраиваетесь, молчите, потому что психика всё ещё защищается от чего-то, что случилось давно.
И вот что важно: пока эта защита стоит, никакие уговоры и мотивация не помогут. Это не лень и не слабость. Это тело помнит, эмоции заперты, энергия уходит на выживание. И на жизнь просто не остаётся сил.
На практикуме «Уверенная и Достойная» 17–19 марта мы начнём с того, откуда эта тревога и как вернуть себе внутренний покой. Не через уговоры, через практику, которую вы почувствуете.
При регистрации — аудио-урок + гайд «Как повысить самоценность» 🎁
Откликается? Поставьте ❤️, если узнали себя