Когда я захожу в Дзен и вижу свои статьи, я делаю одну странную вещь: я ставлю лайк. Сама себе. Первые лайки под каждой статьёй — мои.
Кто-то подумает: «Ну и зачем? Это же глупо. Лайки должны ставить другие». Я тоже так раньше думала. Но потом заметила одну вещь.
- Если ждать подтверждения извне, можно всю жизнь просидеть в очереди за чужим одобрением. Сегодня тебе ставят лайки, завтра — нет. Сегодня хвалят, завтра забывают. Внешняя опора — штука ненадёжная. Исследователи глубинных процессов человека описывают это как потерю связи с собой, когда мы отдаём свою силу вовне — начальникам, партнёрам, соцсетям.
А потом приходит момент, когда нужно учиться возвращать её себе. Потому что никто за тебя это не сделает.
В своём опыте я заметила: когда я ставлю себе лайк, я говорю себе: «Я тебя вижу. Я тебя поддерживаю. Ты делаешь то, что должна».
Это про внутреннюю опору. В мире, где так легко потеряться в чужих мнениях, важно иметь точку, которая держит. И этой точкой могу быть только я сама.
- Не жду, что кто-то придёт и похвалит. Не жду, что заметят и оценят. Конечно, мне приятно, когда откликаются. Но это уже бонус. А база — я сама. Лайк себе — это маленький акт возвращения себя себе. Не «посмотрите, какая я», а «я здесь, я есть, я делаю».
Когда я ставлю себе лайк, я подписываю договор с собой: я верю в то, что пишу. Я верю в свой путь. И мне не нужно, чтобы кто-то постоянно это подтверждал.
С тех пор как я начала поддерживать себя сама, внешние лайки перестали быть наркотиком. Они есть — приятно. Нет — ну и ладно. Я уже сыта. Я уже получила главный лайк — от себя.
---
Если ты это читаешь — значит, тебе это было нужно. Пусть то, что ты взял, останется с тобой. А остальное — уйдёт.