В комедии Леонида Гайдая есть короткий эпизод, который очень полюбился советскому зрителю. В нём Шурик, пытаясь перевоспитать хулигана и бездельника Федю, смотрит на него серьёзно и почти педагогическим тоном произносит:
"Надо, Федя, надо!"
Эта реплика мгновенно разлетелась по стране, её с удовольствием подхватили и начали повторять как начальники и учителя, так и родители.
Она звучала легко и иронично, но при этом очень точно выражая дух целой эпохи:
Жизнь - это прежде всего обязанности!
В этой статье мы рассмотрим, насколько сильно на вас отражается подобная установка сознания и почему её важно отследить и устранить.
Установка, которая закрепилась незаметно
Советская культура воспитания строилась на идее ответственности, дисциплины и самоограничения и передавалась она не только через идеологию или систему образования.
Гораздо сильнее работали повседневные фразы, которые звучали дома и в школе.
Например:
"Закатай губу!"
"Не до жиру!"
"Хотеть не вредно!"
Такие фразы повторялись настолько часто, что постепенно превращались во внутренний голос человека.
И со временем формировалась простая, но очень мощная психологическая установка: Мои желания не важны, самое главное - это обязанности!
Человек учился терпеть, откладывать, ждать "подходящего момента".
Как эта установка управляет вашей жизнью сегодня
Многие уверены, что эта модель давно исчезла. Мы живём в эпоху свободы выбора, возможностей и самореализации, но если внимательно присмотреться к своей жизни, можно заметить знакомый сценарий.
Люди, выросшие в режиме "надо" , обычно имеют похожие привычки:
- они не умеют отдыхать без чувства вины;
- они соглашаются на дела и встречи, которые им не интересны;
- они откладывают изменения в своей жизни, потому что "сейчас не время".
Даже, когда вы отдыхаете, появляется мысль: "Можно было бы заняться чем-то более полезным".
Психологи называют это жизнью из внешних требований, а не из внутренних желаний и со временем человек начинает жить так, словно выполняет длинный список задач, который кто-то написал за него.
Какая мечта чаще всего оказывается заблокированной из-за такой установки?
Самая незаметная потеря в этой системе - право на собственную мечту.
Люди, привыкшие жить по принципу "надо", часто откладывают именно те вещи, которые могли бы изменить их жизнь:
- путешествие, о котором они давно мечтали
- смену профессии
- переезд
- новое дело или творческий проект
Каждый раз, когда у вас мелькало то самое желание, подсознание блокировало его рациональным отказом.
Например,
"Сначала нужно закончить дела!"
"Нужно накопить!"
"Нужно подготовиться!"
Конечно, это звучало разумно, но годы прошли, и оказалось, что вся ваша жизнь состояла только из подготовки к этой самой жизни.
Простая практика, которая возвращает контакт с собой
Психологи предлагают начать с очень простого упражнения.
В течение недели попробуйте наблюдать за своими действиями и задавать себе один вопрос: "Я делаю это потому, что хочу или потому, что надо?"
Например:
Я согласился на встречу - потому что хочу или надо?
Я пошёл на тренировку - потому что хочу или надо?
Я взял дополнительную работу - потому что хочу или надо?
Через несколько дней появляется неожиданное открытие: значительная часть жизни управляется автоматическим "надо".
Следующий шаг ещё проще. Каждый день добавляйте в свою жизнь одно действие, которое точно отзывается в вас как "хочу".
Например,
- прогуляться дольше обычного
- зайти в кафе и спокойно выпить кофе
- купить книгу, на которую давно смотрели
Это может показаться мелочью, но именно такие маленькие решения постепенно возвращают человеку важный навык - слышать собственные желания.
Смешная реплика из старой комедии когда-то казалась безобидной шуткой, при этом она очень точно определила жизненный сценарий нескольких поколений.
Теперь вы видите это и ваших руках изменить ваш личный сценарий. Не бойтесь мечтать, не откладывайте свои желания "в долгий ящик", ведь ваша жизнь так коротка, не упускайте шанс сделать её яркой и, наконец-то, своей!