Термин «гостинг» описывает современное явление, когда человек без какого-либо предварительного разговора или предупреждения прерывает всякую связь. В мире современных технологии подобное поведение стало особенно распространено. Каково это — быть объектом гостинга? Какие стадии проходит столкнувшийся с неожиданным исчезновением с радаров того, кто ещё вчера казался близким или подающим надежды на глубокую связь? Давайте попробуем исследовать какой путь проходит человек, ставшего объектом гостинга и поразмышляем, что помогает с гостингом справиться.
Все начинается с неприятного ощущения: что-то не так. Сначала вы пытаетесь списать задержку с ответом на занятость или неудачное время. Может его поглатила работа? Но по мере того, как молчание затягивается, вырисовывается определенная закономерность. Неприятная правда постепенно становится очевидной. Часто благодаря проверке социальных сетей. Вы видите, что человек активен в соцсетях, он онлайн, может быть даже постит что-то. Только время идёт, а вам он не отвечает. И в какой-то момент до вас доходит отвратительно неприятная мысль: меня загостили!
Это осознание вызывает поток вопросов. Как кто-то мог просто так исчезнуть? А может быть произошло что-то плохое? Многие из тех, кого игнорируют, даже играют в детективов, начиная разыскивать в сети информацию, потому что мозг скорее подкидывает идеи о том, что произошла какая-то беда или несчастный случай, нежели сразу поверит в то, что вы просто оказались заблочены. Но когда все возможные оправдания одно за другим опровергнуты, наступает момент нелицеприятной и крайне болезненной правды: человек решил просто бросить вас по-английски. И это осознание вызывает целую бурю эмоций.
Игнорирование — это не просто молчание, это ведь намного хуже. Хотя каждый переживает его по-своему, можно выделить несколько типичных реакций.
Разрыв и потеря причиняют нам немало боли. Дело не только в том, что вы скучаете по человеку, но и в том, что вам придётся отгоревать потенциал и ожидания, которые вы связывали с ним. Без объяснений и прощания закрыть эту главу кажется невозможным. В психологии есть даже специальный термин "неоднозначная потеря (мне не очень нравится перевод, на языке оригинала звучит лучше — ambiguous loss). По сути это состояние затянувшейся, хронической неопределенности, которая заставляет брошенного снова и снова обдумывать и вспоминать моменты общения, задаваясь вопросом, что же пошло не так и что могло привести к такому игнору.
К этому гореванию добавляется удар по самооценке. Вы начинаете сомневаться в себе: разве я не нравился ему, не был смешным, привлекательным или интересным? Эти мысли могут закручиваться в спираль, превращая вас в самого строгого критика самого себя. Без ясности вы застреваете в попытках решить головоломку с недостающими частями.
Когда печаль угасает, часто наступает гнев. При иных сценариях, гнев и горе сменяют друга циркулируя циклически. Исчезновение без объяснений кажется неуважительным, как будто ваши чувства не имели для человека значения. Будто вы вообще ничего не весите в глазах того, кто так ушёл, не найдя даже слов, чтобы объясниться. Как он смеет так со мной обращаться? Злость усиливается, когда вы понимаете, что загостивший вас выбрал путь наименьшего сопротивления, поступив так, как удобно и проще ему: просто слиться, не сталкиваясь с неудобными разговорами, но принеся при этом в жертву ваши чувства.
Но гнев не всегда направлен на того, кто исчез. Многие жертвы гостеров обращают его внутрь себя, задаваясь вопросами, вроде: «Почему я не предвидел этого? Почему я позволил этому случиться?». Что, как вы понимаете, лишь усиливает эмоциональную боль. Хотя, по крайней мере, это возвращает человеку иллюзию, что он что-то мог сделать, чтобы защитить себя от подобного "бросания".
В следующей части поговорим о том, что точно не работает после того, как вас загостили, а что вполне может помочь.
Фото Adelina Gridina
Автор: Мария Самойлова
Психолог, Клинический Психодинамический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru