Уштрасана на носочках - уткатасана. Мои рекомендации минимум 3 перехода за раз без касания пятками, коленями и ладонями пола. Попробуете? На Йога-даче мы точно будем его делать в эти выходные 😉 @Анфиса Валявина #йога #уштрасана #йогасанфисой
Тут переход порекомендовали интересный, говорят колени болеть не будут
2 дня назад2 дня назад
~1 мин