Всем привет!
Слушайте, интересно как получилось. Читаю в комментариях, про метаболический и фактический возраст и никак не могу понять, что не так?! Почему мне пишут про ошибку? А оказывается, я выдала желаемое за действительное.
Увидела цифру 52, и решила, что речь идет о метаболическом возрасте. Тупо невнимательность. Еще, думаю, что чуточку изменилось отображение данных, обновилась программа. На этом месте был метаболический возраст. Я даже не вчиталась, по привычке подумав, что в данном случае 52 и есть метаболический возраст. О, как!
А он, метаболический возраст, 62!
Полз-полз вниз, потом программа обновилась, и он снова забрался в небеса.
Расстроилась, если честно. Испытала "эффект обманутых ожиданий". И надо сказать, не впервые за эти прошедшие четыре года. Это про то, что я вам недавно писала - нужно быть готовыми к тому, что какие-то вещи невозможно исправить путем кардинальных перемен в цифрах веса и радикальных внешних трансформаций.
Не в данном случае. Это то, как раз ерунда. Я сразу призналась, что не очень понимаю, что конкретно весы измеряют и на основании чего делают выводы. Знала бы, может могла бы повлиять. Или поняла бы, что не могу ничего сделать и нашла бы возможность смириться и принять ситуацию такой, какая она есть.
И знаете, почему это все неочевидно в самом начале, когда только вступаешь в активную фазу похудения? Мы очень многие провалы, неприятности и проигрыши воспринимаем, как результат того, что мы толстые. Вот похудею и все наладится! Все будет так, как я хочу! А оно вовсе не так. 😁
Помнится был у меня эпизод, когда я проходила очередное обследование в связи с сердцем. Врачи, как водится, дружно насели на меня в связи с полнотой. Я от страха бросилась срочно худеть. И так как это взаимодействие с медициной происходило на протяжении нескольких месяцев, я успела солидно похудеть. Прям ощутимо! Кг. 20+ сбросила. А тогда мой максимальный вес был 131кг. и для меня такой отвес был существенным. Была очень довольна и горда собой. Собиралась продолжать и усугублять уменьшение себя-любимой. Энтузиазма было море! Порхала!
И надо было главной тетеньке, обследовавшей меня, сказать мне следующее:
- Вы молодец, что похудели! Главное будьте реалисткой, еще кг. 10 и все, стоп! Иначе не удержите!
Естественно, мне эта мысль не зашла. 😖 В каком смысле стоп? Зачем стоп?Почему не удержу? А зачем тогда было начинать?! Что толку от того, что я скинула до 110, и скину еще 10? Мне надо 75! Мой вес 75! Иначе смысла нет! Похудеть до 100 кг. ничего не решает!
Все это я ей и озвучила, пребывая в сильном возмущении и недоумении.
Напрасно она пыталась мне что-то доказать и рассказывала про синицу в руках, и про то, что если я уже 130, 75 для меня слишком сложно! Удержите, мол, хотя бы 100 пару лет, потом может сладится! И для сердца это предпочтительней, 100 лучше 130, хотя 75 тоже отлично, но пусть будет хотя бы 100! Уже хлеб! А если вы начнете стремительно набирать все обратно после такого сброса, вы только сердцу еще больше вреда причините.
Домой я ушла в полном раздрае. Обиженная и несчастная. В дороге решила, что я, буду не я, если не докажу, что не нужны мне никакие синицы! Я предпочитаю журавлей! Вот похудею до 75, и через полгода явлюсь к ней на прием стройная и красивая! Так и будет!
Не явилась больше 😁 Поскольку набрала все назад и с приходом, как водится. Так упиралась, чтобы, что-то доказать непонятно кому, что не сдюжила и сорвалась. И на контрольный прием идти стало совестно. Побоялась, что буду выглядеть идиоткой. Сменила врача. Уж больно я была эмоциональна на последнем приеме, пытаясь доказать ошибочность ее выводов и ожиданий от меня.
Почему так запомнился этот эпизод? Даже фамилию врача помню - Кузьмина-Крутецкая. Потому что впервые мне кто-то значимый сказал, что обратной дороги в мои нормальные 75 у меня больше нет. Если я туда когда-нибудь и приду, то очень не скоро, и торопиться точно смысла нет. 20 лет спустя, я это приняла уже на собственном опыте. Правда мне пришлось побегать в разные стороны. Набирать и худеть несколько раз. Дойти до 188 кг. Сбросить целого человека с себя. И понять, что не стремлюсь в 75. Ну их этих журавлей, синицы тоже ничего! 😁 А дальше, как "карта ляжет"!
Так что это был мой первый опыт проживания эффекта обманутых ожиданий от похудения. Не поверила.
Потом, конечно, всякое было. "Эффекты обманутых ожиданий" (ЭОО) множились в геометрической прогрессии. Причем происходило это, как в плюс, так и в минус.
Например, я свято верила, что для встречи с тем самым мужчиной, мне обязательно надо похудеть, и только тогда... Встретила его полная 😁 И тоже пребывала в некоем недоумении на уровне - а что, так можно было? А зачем я с этим тянула? 🤔 Почему мне думалось, что сначала - худеть, потом только женихаться? ЭОО? Как по мне, так да!
А со здоровьем больше минусов прилетало. Худеешь, не ешь ничего, аж до темноты в глазах. Одновременно с этим лечишься. Цель, важнее не бывает, беременность. А у тебя раз и снова по кругу болезнь запускается. А тебе вроде врачи весь мозг проели с тем, что это из-за веса. Похудела же! Так почему опять?! ЭОО? Еще какой... Сопровождаемый цыганочкой с выходом. Так чтобы нажрать сброшенное за полгода в течении месяца.
А, например, с давлением обратные ожидания. Было сказано, что это навсегда. И вдруг худеешь до каких-то совсем не самых для тебя маленьких цифр, и оно приходит в норму. Да так, что ты первое время не можешь понять, что происходит? Почему у тебя состояние словно по тебе поезд проехал. До скорой. А тебе невдомек происходящее, ты даже не думаешь в сторону низкого давления. ЭОО? Конечно. 20 лет стажа гипертонии и жизнь с "рабочим" давлением выше 170.
Кожа, конечно, уходит в минусы. Знала, что ее будет много, но верилось, как и многим из худеющих, что "подтянется" 😁 Разговоры и обсуждения в чатах и реале бесконечны. Думается же как? Раз люди пишут, значит все возможно! Иначе зачем бы это обсуждалось? На моменте, когда я поняла, что это все "разговоры о море" пришлось признавать, что я снова испытываю ЭОО.
И так далее. Могу этот список сделать бесконечным, продолжать, и продолжать, и продолжать... Наши ожидания зачастую никак не влияют на реальное положение вещей. Лишний вес он только маленькая часть головоломки. Важная. Зачастую очень неудобная. Но общая ситуация от него зависит только строго в объеме отведенном ему жизнью. Жизнь бесконечна, вес локален и ограничен. Нельзя к нему привязывать все, что попалось под руку, бессмысленно.
Так и с моим фактическим и метаболическим возрастом. То с чего я начала. Время идет. Что-то я могу затормозить, что-то улучшить, но время продолжает идти. И будет продолжать. Ему на мой вес плевать.
Всех обнимаю! Сильно! 🥰 Пошла жить жизнь!
