⬆️ Запись уже на канале 🕊 В этом эфире я провожу практику живого присутствия — практику прямого опыта. Это не теория и не размышления о духовности. Это приглашение напрямую исследовать то, что происходит прямо сейчас. Во время практики мы наблюдаем: как появляются мысли как возникают ощущения в теле как происходит слышание и видение как раскрывается пространство осознавания Это мягкая медитативная практика, которая помогает вернуться в состояние естественного присутствия и обнаружить то пространство, в котором всё происходит. Иногда мы так сильно вовлечены в мысли, переживания и напряжение, что теряем контакт с живым моментом. Эта практика — способ снова почувствовать простоту бытия и проживание жизни без внутреннего усилия. После неё часто появляется: ощущение лёгкости пространственность восприятия внутренняя тишина ясность и спокойствие Если вам близка тема осознанности, самонаблюдения и прямого исследования сознания — попробуйте просто посмотреть и прожить этот опыт вмест