ТОКСИК ⛔️
Не так нас старят понедельники, которые во вторник, как ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ.
И это подтверждают исследования.
Ученые изучали, как напряженные отношения влияют на биологический возраст человека —тот, который определяется по маркерам ДНК.
Оказалось, что люди, которые регулярно создают стресс: критикуют, конфликтуют, давят, — ускоряют биологическое старение.
В научных работах таких людей называют hasslers — те, кто постоянно усложняет жизнь другим.
Проще — токсики.
Почему так происходит?
Рядом с такими людьми организм живёт в режиме хронического стресса.
Повышается кортизол.
Растёт воспаление.
Увеличивается так называемая алостатическая нагрузка — накопленный износ организма от постоянного напряжения.
Проще говоря:
есть люди, рядом с которыми тело ведёт себя так, будто всё время находится в опасности.
Мы привыкли думать, что на старение влияют сон, еда и спорт.
Но все больше данных показывают: отношения — это тоже биология.
Иногда самый недооценённый антиэйджинг (антивозрастной) — это не коллаген. Это границы.
Главное убедиться, что токсик — это не вы 🙂
🌷 Я в МАХ
