Это будет достаточно «сухая», бизнесовая публикация.
Моделей много, однако я вас познакомлю с теми, которые не так на слуху, как SMART (очень распространена во всех крупных компаниях) или EXACT (используется в коучинге), если среди вас есть те, кто из не знает и очень хочет узнать, вы знаете, что делать - написать в комментариях
1️. WOOP (Wish, Outcome, Obstacle, Plan)
Это метод, который особенно полезен для мотивации и преодоления внутренних барьеров:
• W – Wish (Желание): Чего ты действительно хочешь?
• O – Outcome (Результат): Какой лучший результат ты ожидаешь?
• O – Obstacle (Препятствие): Какие внутренние или внешние преграды могут помешать?
• P – Plan (План): Что ты будешь делать, если встретишь эти препятствия?
Эта модель акцентирует внимание на трудностях и заранее готовит тебя к их преодолению.
2️. HARD (Heartfelt, Animated, Required, Difficult)
Этот подход делает упор на эмоциональную связь с целью:
• H – Heartfelt (От сердца): Почему цель имеет для тебя значение?
• A – Animated (Образная): Представь, как будет выглядеть достижение цели.
• R – Required (Необходимая): Как это повлияет на твою жизнь?
• D – Difficult (Сложная): У цели должен быть вызов, чтобы она мотивировала.
3️. CLEAR (Collaborative, Limited, Emotional, Appreciable, Refinable)
Эта модель больше ориентирована на командную работу, но её можно применять и для личных целей:
• C – Collaborative (Сотрудничество): Кого можно привлечь для помощи?
• L – Limited (Ограниченная): Ограничь сроки и ресурсы, чтобы сосредоточиться.
• E – Emotional (Эмоциональная): Как эта цель вдохновляет?
• A – Appreciable (Оценимая): Раздели её на шаги.
• R – Refinable (Корректируемая): Готовься менять её по мере прогресса.
4️. PIGS (Progressive, Inspirational, Goal-oriented, Specific)
Это модель для долгосрочных целей:
• P – Progressive (Постепенное): Маленькие шаги – залог успеха.
• I – Inspirational (Вдохновляющая): Она должна зажигать тебя.
• G – Goal-oriented (Целеустремлённая): Не сбивайся с пути.
• S – Specific (Конкретная): Избегай абстрактных формулировок.
Все эти модели хороши по-своему, и их можно комбинировать, чтобы адаптироваться под конкретные обстоятельства.
Буду рада узнать, какая из них тебе кажется самой интересной для размышлений или применения?