Раньше не было слово «психосоматика», но были ритуалы🔔
Почему раньше люди болели меньше — хотя про психосоматику ничего не знали?
Ответ на этот вопрос гораздо глубже, чем кажется.
Раньше было больше послушания, терпения, согласия с устоем.
Иерархия в семьях, влияние церкви, строгие порядки — всё это давало человеку рамку, внутри которой он существовал спокойно. Не потому что было лучше, а потому что было меньше хаоса и меньше иллюзии контроля над всем и всеми.
И был совершенно другой ритм жизни. Письмо из Москвы до Новосибирска шло 10 дней. Человек получал стрессовое известие — и понимал: это уже случилось, я ничего не могу изменить.
Не было возможности немедленно броситься решать, звонить, писать, вмешиваться. Стресс приходил — и уходил естественно.
Тело не разгонялось в режим экстренного реагирования по 20 раз в день.
Сейчас час идёт как 10 минут прошлого времени. Сообщение не ответили день — мы уже нервничаем.
Каждое уведомление создаёт иллюзию, что нужно срочно что-то решить, на кого-то повлиять, что-то порешать прямо сейчас.
И тело реагирует ЧЕСТНО — выбрасывает кортизол и адреналин. Снова и снова. До истощения надпочечников и нервной системы. То чего раньше просто не было в таком количестве.
И мы при этом лишаем людей самостоятельности — когда через телефон начинаем решать за них их задачи. Раньше каждый решал сам, на своём месте, интуитивно, в своём темпе. Сейчас эта самостоятельность размывается — и вместе с ней уходит внутренняя опора.
Но было ещё кое-что важное, о чём почти не говорят.
Церковь давала людям СМИРЕНИЕ — и это было мощнейшим инструментом работы со стрессом.
Помолись. Расскажи Богу о своей боли. Отпусти. Это была техника эмоционального освобождения задолго до того, как появилась психология.
Пришёл в церковь с болью — вышел спокойнее. Потому что отдал её — не держал в себе.
А теперь про то, что меня восхищает отдельно.
Техника поклонов во время молебна — это буквально массаж внутренних органов. Наклоняясь, человек создавал давление на чревный ствол — сосуды, которые питают весь желудочно-кишечный тракт.
Прокачивал печень, селезёнку, поджелудочную, желудок. После молитвы люди вставали спокойнее — и меньше болели. Не только потому что помолились, а потому что физически сделали то, что мы сейчас называем детоксом и массажем органов.
И колокольный звон — это звукотерапия с изученными частотами, которые реально восстанавливают нервную систему и головной мозг. Определённые децибелы, которые изучены наукой и доказанно помогают.
Это была терапия — просто никто не называл её этим словом.
Раньше не было слова «ПСИХОСОМАТИКА». Но были ритуалы, которые делали ровно то же самое — соединяли тело и психику, давали выход эмоциям, восстанавливали физически и давали смирение с тем, что невозможно контролировать.
Сейчас этих ритуалов нет. А стрессов — в разы больше. И скорость их поступления несравнима ни с каким прошлым веком.
Именно поэтому психосоматика сегодня — не модное слово. Это необходимость понимать, что происходит с вашим телом, и уметь с этим работать.
📆25 марта в 19:00 (нск) приглашаю вас набесплатный вебинар:
«Психосоматика — не выдумка. Как эмоции превращаются в заболевания».
Регистрируйтесь по ссылке👇
