Для красивой осанки, мягкого пробуждения и раскрытия грудного отдела. 🌺Наклоны делаем на вдохе 🌺 эластичную ленту можно заменить на: капроновые колготки, полотенце, ремешок. 🌺 расстояние между рук комфортное, боли быть не должно ☝️ 🌺 6-8 повторов каждого упражнения. 🌺 мое видео ускорено *1,5 раза. Не торопитесь, обязательно сочетайте с дыханием 🙏🏻 И на случай блокировки телеграмм - приглашаю на канал в мессенджере MAX, проходите по ссылке 🔗 https://max.ru/join/ztlLY6w-390-flNbiw2ERBVWhhKmgO9mf2y0IPuPaPI, буду заполнять его информацией