Не могу простить себя за аборт, как быть?
Это та боль, о которой не говорят вслух, которая живёт где-то глубоко и ноет, ноет, ноет, годами, десятилетиями или даже всю жизнь.
Днём ты ещё можешь отвлекаться, работать, общаться, смеяться даже, а ночью, когда всё затихает, оно приходит.
Ты ощущаешь пустоту внутри, от которой хочется выть.
-А что если бы, как бы всё сложилось...
-А каким бы он был?
И ты лежишь и смотришь в потолок и слёзы текут сами.
Ты можешь придумывать себе оправдания, тогда было не время, не с тем человеком, не было денег, не было сил. Головой ты всё понимаешь, но сердце не слушается, оно твердит своё,что ты убила, ты плохая, ты не имеешь права на счастье и ты живёшь с этим грузом, год, два, десять лет и кажется, что оно никогда тебя не отпустит.
Простить себя за аборт, это пожалуй одно из самых трудных, что бывает в женской жизни, потому, что это не просто поступок, это касается самого глубокого, самого материнского, самого сакрального.
Общество, церковь и даже близкие, могут невольно добивать своими словами, но сейчас не будем говорить о них, сейчас мы говорим о тебе.
История Ирины, 45 лет.
Ира сделала аборт в двадцать три года и жила с этим двадцать два года. У неё потом родились двое детей, она стала хорошей матерью, у неё любящий муж, хороший дом, работа, но каждый год, в день, когда это случилось, она уходила в депрессию, никто из близких не понимал почему, а она просто не могла простить себя.
Ирина год работала с пстхологом. Однажды, психолог, спросила её, а что бы ты сказала своей лучшей подруге, если бы та пришла к тебе с такой же историей? Ирина задумалась, а потом сказала, - я бы сказала ты сделала это не со зла, ты была молодая, напуганная, тебе казалось тогда, что у тебя нет другого выхода. Ты заслуживаешь прощения. И тут Ирина разрыдалась, потому, что к себе у неё был один счёт, а к другим совсем другой.
Что же делать если этот груз слишком тяжёлый, как освободиться от груза собственной вины?
Для начала перестань себя судить, ты тогда, в той ситуации, сделала то, что считала правильным или то, что была вынуждена сделать, ты не была злодейкой, ты была живым человеком, со своим страхом, со своей болью, со своими обстоятельствами, ты не хотела причинять боль, ты просто выживала.
Имеешь ли ты право сейчас, с высоты своего опыта, судить ту растерянную девчонку, которой ты была тогда? Конечно, нет, не имеешь. Ты должна понять себя и простить.
Попробуй написать письмо себе тогдашней, вылей всё, что накопилось, всю боль всю вину, всю тоску, не стесняйся в словах, пиши всё, что придёт в голову, а потом это письмо можно сжечь или пустить по воде. Это будет не магия, это будет ритуал освобождения, способ сказать, - я помню, я скорблю и я отпускаю.
И ещё попробуй сделать что-то доброе в память об этом, не в качестве наказания, а как жест любви, посади дерево, помоги детскому дому, стань на время волонтёром, сделай что-то, что будет нести жизнь и тепло.
Этот поступок не будет искуплением, это будет способ перенаправить свою боль в созидание, чтобы та энергия, которая живёт внутри, как вина, нашла другой выход.
Самое главное пойми одну вещь, - ты имеешь право на счастье, несмотря ни на что, твой поступок не делает тебя недостойной любви, радости, тепла, ты не обязана носить этот крест вечно, ты можешь оставить его в прошлом.
Если ты позволишь себе прожить свои чувства, а не закапывать, если ты разрешишь себе плакать, если ты разрешишь себе простить ту себя молодую и напуганную, тогда ты поймёшь, что ты не плохая, ты просто человек, который имеет право ошибаться и имеет право на прощение, особенно от самого себя.
Автор: Белоказанцева Светлана Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru