Есть один очень болезненный момент в спортивной карьере, о котором редко говорят вслух.
Это не травма, не проигрыш важного соревнования, и даже не ошибка в ответственный момент игры.
Это момент, когда ты вдруг понимаешь:
Тренер в тебе не заинтересован.
Ты не нужен тренеру.
Он перестаёт подсказывать.
Не даёт шансов проявить себя.
Не видит в тебе игрока команды.
Не верит.
Не выпускает.
Не объясняет, где и что можно улучшить.
Или объясняет так, что после его слов хочется просто исчезнуть.
Безразличие самое страшное для спортсмена.
Он был бы уже рад, даже тому, что на него кричат.
Потому что, так он думает, что он значим, его заметили. Но это обманка, этот крик просто раздражение тренера.
Но спортсмену так сильно хочется внимание от тренера, что он начинает специально провоцировать эмоции тренера. Своими ошибками, поведением, высказыванием, фырканьем.
Что в итоге начинает вредить ему ещё больше.
Это запускает внутренние сомнения, обесценивания, поиск причины и конечно же кривые выводы о себе:
- я не нужен
- я недостаточно хороший
- со мной что-то не так
- значит я и правда слабый
- значит во мне ошибались
- значит я не могу, не умею
И постепенно спортсмен начинает смотреть на себя глазами этого тренера.
Вот это и запускает надлом веры в себя. Он начинает соглашаться с чужим мнением о себе.
А потом через некоторое время происходит очень интересное.
Меняется команда.
Меняется тренер.
Меняется обстановка.
И вдруг тот самый спортсмен, который был никакой, неперспективный, не готовый, сырой. Начинает играть, брать ответственность, раскрываться, получать свои минуты, быть полезным команде.
И тогда возникает вопрос:
что изменилось?
И возможно, что спортсмен не сильно то и поменялся. А вот отношение к нему изменилось.
Появилось доверие.
Появился шанс, интерес.
Появился тренер, который увидел в нём игрока.
И оказывается, что дело было не в том, что с ним что-то не так. А в том, что один человек внутри спортивной системы сделал о нём свои выводы.
И эти выводы не были истиной правдой. Они были как ярлыки, с которыми сложно было бороться.
Это очень важно понять каждому спортсмену:
То, что тренер сейчас в тебе не заинтересован, ещё не означает, что ты плохой игрок.
Это означает только одно: в данный момент у этого тренера такой взгляд, приоритеты, оценка.
И она не всегда отражает твою реальную ценность, твои способности.
Да, это больно.
Да, это может сильно ударить по уверенности.
Да, после этого могут опуститься руки.
Но очень важно не сделать в этот момент главный разрушительный вывод о себе:
«раз тренер меня отверг, значит я и правда ничего не могу»
Вот это уже будет не мнение тренера, это будет твоя внутренняя вера.
А мы то, во что мы верим!
Отвержение, безразличие ломает даже самых сильных, талантливых, известных спортсменов.
Потому что каждому человеку хочется быть признанным, ценным, важным, нужным.
Особенно там, куда он вкладывает сердце, силы, надежды, годы жизни.
Но знаешь, что помогает восстановиться?
Не пытаться понравиться любой ценой.
Не уничтожать себя изнутри сомнениями.
Не соглашаться с унижением.
А постепенно возвращать себе своё:
- свою ценность
- своё право расти
- своё право ошибаться
- своё право быть неидеальным
- свою веру в то, что с тобой всё в порядке.
И тогда появляется шанс выйти из этой истории не сломанным, а более устойчивым, стабильным.
Иногда после такого опыта спортсмену особенно важно услышать:
С тобой всё в порядке. Ты не стал плохим только потому, что кто-то перестал в тебя верить. И твоя карьера не заканчивается от чужого разочарования.
Очень часто она только начинается после этого.
Потому, что именно тогда приходится учиться опираться не только на внешнюю оценку, а на себя.
На свою поддержку и веру в себя.
И это один из самых ценных навыков в спорте.
Если понимаете, что вашему спортсмену нужна помощь спортивного психолога.
Видите, что на тренировках всё получается, а на играх нет.
Пишите мне в личные сообщения и мы договоримся о предварительной встрече
vk.me/makarena.anna
Ваш спортивный психолог, мастер спорта, Анна Макарова.