Вчера, в промежутках между работой читала всё о своих диагнозах. И мне реально стало страшно. Высокий холестерин - плохая штука. Риск для сердца и мозга большой.
Но нужно жить дальше и быть к себе строже в плане питания. Вредных привычек у меня нет, а вот в плане еды-да, грешила, чего уж там.
Начала выбирать то, что есть можно. Утром творог с семенами льна и арахисом, заправила не сметаной , а йогуртом без сахара. На обед суп с шампиньонами. приготовила. А на ужин просто огурцы ела и свеклу. Нужно привыкать есть больше овощей и фруктов.
После сада мы просто гуляли по улицам. Заходили в магазины. Купила немного фруктов и овощей. Огурцы стали дешевле. Свеклу взяла некрупную. Потом вечером отварила. Она и для печени полезна, и для кишечника.
Потом в магазин игрушек зашли. Игрушки посмотрели.
Так мы, через весь посёлок прошли. Побывали в пиццерии.
А после пиццы, уже на улице , на качелях катались.
Время мы провели Ччудесно. Домой пришли к 19-00. И я сразу вышла на линию. Артем играл в планшете, иногда отрывая меня от работы. Но тихо и без шума.
Сегодня ребенка в сад отвела, и к 9 - 00 пойду относить в школу документы.
Заявление подала через Госуслуги. Но позвонили, и попросили принести для сверки оригиналы.
Самочувствие сегодня получше, терапию принимаю в виде пилюль.
Хочу сказать огромное спасибо за поддержку, прочтения статей и отметку "нравится".
Хорошего всем дня, добра и крепкого здоровья!