Это не про то, чтобы учить людей заглушать, прятать или «не чувствовать» их. Тут важно осознавать свои чувства, не бояться их, не стыдиться, а замечать, называть и проживать. Когда мы через регрессию возвращаемся к тому моменту, где эмоция впервые закрепилась, мы не меняем саму эмоцию, а меняет её контекст. Мы как будто возвращаемся в ту сцену уже взрослыми, с пониманием, поддержкой и чувством безопасности. И когда восприятие ситуации меняется, она перестаёт ощущаться как угроза. И тогда перестают притягиваться одни и те же повторяющиеся истории: одинаковые сценарии, одни и те же люди, одни и те же привычные кризисы. Регрессия помогает понять, что эти повторяющиеся истории не случаются «просто так», а связаны с тем внутренним контекстом, который мы когда‑то выстроили. И когда этот контекст меняется, меняется и жизнь🩷 Хочу на консультацию 📝