В рамках недели ответственного отношения к здоровью полости рта врач стоматолог-терапевт Пензенской стоматологической поликлиники Ольга Потапова рассказала, как повседневные привычки влияют на состояние зубов. По словам эксперта, здоровье улыбки лишь частично зависит от визитов к врачу, тогда как решающим фактором является образ жизни человека.
Одним из главных врагов эмали стоматолог назвала сахар и кислоты. Бактерии в зубном налете перерабатывают сахар в кислоту, которая вымывает кальций из зубов. При этом критически важна длительность воздействия. «Постоянное потягивание сладкого кофе в течение трех часов — это катастрофа для эмали. Лучше съесть сладкое сразу после обеда за 15 минут, чем растягивать удовольствие на весь день», — пояснила Ольга Потапова.
Особое внимание врач уделила напиткам. Вино, чай и кофе не только окрашивают зубы, но и делают эмаль пористой, из-за чего темный оттенок закрепляется надолго. Алкоголь также провоцирует сухость во рту, лишая зубы естественной защиты — слюны, которая в норме смывает бактерии и нейтрализует опасные кислоты.
Что касается гигиены, то стандартной чистки щеткой часто бывает недостаточно. Врач рекомендует уделять процедуре не менее трех минут и обязательно использовать зубные нити, ершики или ирригаторы. Специалист сравнила попытки отбелить неухоженные зубы с покраской фасада дома, у которого сгнил фундамент. Чтобы сохранить улыбку, эксперт советует начинать день со стакана воды и не игнорировать межзубную чистку.