Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Старый ресторанный фокус

Есть старый ресторанный фокус — и он очень про нас. Сытый встаёт легко: отодвинул тарелку, сказал «спасибо», пошёл жить. Еда сделала своё — тепло внутри, уверенность в ногах, дорога не кажется пугающей. Он не цепляется за остатки, потому что у него уже наполнено внутри. Голодный прилипает к стулу. Вдыхает пар с кухни, смотрит на официанта, ловит каждое движение, верит в мираж: «ещё чуть-чуть — и мне вынесут тот самый кусок». Надежда держит его годами. Он привыкает к ожиданию так же, как к пустой тарелке, и забывает, что можно встать и уйти. Родительский стол бывает разный. У кого‑то он полон — не трюфелей, а базовой уверенности: «я тебя вижу», «ты справишься», «завтра будет еда». Там ребёнок насыщается до состояния покоя и однажды просто уходит благодарным: «мама, папа, спасибо, мне пора». А у кого‑то за столом пусто. Контроль вместо любви, критика вместо похвалы, страхи вместо поддержки. Кладовая пуста не потому, что у родителей злой умысел — просто их тоже так кормили: никак. Трагеди

Есть старый ресторанный фокус — и он очень про нас.

Сытый встаёт легко: отодвинул тарелку, сказал «спасибо», пошёл жить. Еда сделала своё — тепло внутри, уверенность в ногах, дорога не кажется пугающей. Он не цепляется за остатки, потому что у него уже наполнено внутри.

Голодный прилипает к стулу. Вдыхает пар с кухни, смотрит на официанта, ловит каждое движение, верит в мираж: «ещё чуть-чуть — и мне вынесут тот самый кусок». Надежда держит его годами. Он привыкает к ожиданию так же, как к пустой тарелке, и забывает, что можно встать и уйти.

Родительский стол бывает разный. У кого‑то он полон — не трюфелей, а базовой уверенности: «я тебя вижу», «ты справишься», «завтра будет еда». Там ребёнок насыщается до состояния покоя и однажды просто уходит благодарным: «мама, папа, спасибо, мне пора».

А у кого‑то за столом пусто. Контроль вместо любви, критика вместо похвалы, страхи вместо поддержки. Кладовая пуста не потому, что у родителей злой умысел — просто их тоже так кормили: никак. Трагедия наследуется, рецепта насыщения и изобилия не досталось, и тарелка детей от этого пуста.

Вот и точка выбора. Можно остаться и ждать супа из пустой кастрюли. Можно жалеть себя, обсуждать неправду мира, объяснять всем вокруг, почему тебе не дали кусок. Это законный выбор — и в нём есть своя горькая надежда.

Или можно встать. Встать голодным, с урчаньем в животе, с пустыми руками — и пойти искать свою кухню. Учиться готовить. Пересаливать, подпаливать, пробовать снова. Это страшно, стыдно и нелюбезно — но это путь к сытости. Потому что только тот, кто готовит своё, может однажды почувствовать изобилие не от чужих добавок, а от своего труда.

Это не про вину родителей и не про их злодеяния. Это про честность: если на столе больше ничего нет, его больше и не наполнят. И чем дольше вы сидите, тем дальше ваша жизнь проходит мимо. Сепарация — не акт агрессии, это акт самосохранения. Признать голод — значит перестать прятать его за иллюзиями «вот‑вот дадут».

Да, больно. Да, обидно. Но нужно взять в руки ложку своей судьбы и начать варить. Не идеально, но по-настоящему. И только тогда вы перестанете ждать добавки от пустой кастрюли и начнёте жить.

Огонь в боку: ущипните себя и действуйте, творите сами свою судьбу. Подожгите кухню своей жизни и начните варить.

С уважением,

Сучкова Оксана Сергеевна

Семейный и детский психолог, гештальт и кпт-терапевт, супервизор, @psyoxana

Автор: Сучкова Оксана Сергеевна
Психолог, Супервизор

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru

Фокусы
7924 интересуются