Примерно через год работы Ася поняла, что тревога давно вышла за пределы мыслей.
Теперь ее чувствовало и тело.
С утра не было ощущения свежести. Она просыпалась уже уставшей, как будто ночь не восстановила, а просто прошла мимо. Плечи и шея были постоянно напряжены – плотные, тяжелые, словно на них что-то давило. В груди часто ощущалась неприятная тяжесть. Расслабиться до конца не получалось вообще.
Сон тоже изменился. Ася ложилась, закрывала глаза, но внутри не наступала тишина. По два-три часа она могла лежать в темноте и прокручивать:
- что не доделано
- что надо проверить
- где риск
- что сказать завтра
- что еще предусмотреть
Даже когда внешне все было спокойно, внутри как будто продолжал работать тревожный мотор. Не громко, но постоянно.
Чтобы хоть как-то снизить это состояние, Ася начала перепроверять свою работу по несколько раз. Иногда долго не могла принять решение, потому что боялась ошибиться. Просила документальные подтверждения. Искала гарантии.
Снова перечитывала. Снова уточняла. На короткое время это помогало. Становилось чуть легче, чуть тише, чуть устойчивее.
Но потом тревога возвращалась. И требовала еще больше контроля.
