Гормоны и вес тела: как они влияют на здоровье

Гормоны и вес тела: как они влияют на здоровье

Рада приветствовать Вас на своём канале, давайте знакомиться. Меня зовут Ерахтина Олеся — я врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-эндокринолог. В своей практике я прошла путь от педиатра до косметологии и эндокринологии. Красота для меня — это прежде всего здоровье пациента, не только внешне, но и в целом. Сегодня хочу поделиться важной темой, которая волнует многих: гормоны и их влияние на вес тела.

Почему одни люди едят всё подряд и остаются стройными, а другие считают каждую калорию, но вес не уходит? Ответ часто кроется в гормональном балансе. Гормоны — это химические посредники, которые регулируют практически все процессы в организме. И они напрямую влияют на нашу фигуру.

Давайте рассмотрим основные гормоны, которые «дирижируют» нашим весом. Инсулин — гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, регулирует уровень сахара в крови. Когда его слишком много (например, при частом употреблении сладкого), организм начинает запасать жир.

Тиреоидные гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, отвечают за скорость обмена веществ. Если их недостаточно, метаболизм замедляется, и мы начинаем набирать вес, даже если питаемся правильно.

Кортизол, гормон стресса, тоже играет важную роль. Когда мы нервничаем, его уровень повышается, что приводит к накоплению жира, особенно в области живота.

И наконец, половые гормоны — эстроген и тестостерон. Их дисбаланс может вызывать изменения в распределении жировой ткани. Например, у женщин с избытком эстрогена часто наблюдается лишний вес в области бёдер и ягодиц.

А теперь задумайтесь: как часто мы пытаемся решать проблему лишнего веса только через диеты и спорт, не обращая внимания на гормональный фон? В моей практике было множество случаев, когда пациентки годами боролись с весом, а причина оказывалась в нарушении работы щитовидной железы или дисбалансе половых гормонов.

Один из ярких примеров — пациентка 35 лет, которая обратилась с жалобами на резкий набор веса и ухудшение состояния кожи. После обследования выяснилось, что у неё был повышен уровень кортизола из-за хронического стресса и низкий уровень тиреоидных гормонов. Мы разработали персональный план лечения, который включал коррекцию гормонального фона, питание и психологическую поддержку. Через три месяца она не только сбросила лишний вес, но и почувствовала себя энергичнее, а её кожа вернула здоровый вид.

Если вы заметили, что вес увеличивается без видимых причин, или диеты и тренировки не помогают, возможно, проблема в гормонах. Проверить это можно только с помощью анализов и консультации с врачом.

На этом я приглашаю вас подписаться на мой полезный канал в МАКС, где я ежедневно делюсь экспертными знаниями, чек-листами и советами по косметологии и уходу за собой. Вот ссылка: https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLf77d34b36f4c

Если у вас есть вопросы по онлайн-консультациям или обучению косметиков-эстетистов, пишите в личные сообщения — моя группа помощников и я обязательно свяжемся с вами. Будьте здоровы и красивы!