Гены зовут )) вторая жизнь или умное потребление
Девочки,ну у кого не было? Постоянно остаётся в холодильнике по чуть-чуть: плошка пюре, пара ложек крупы…ни туда, ни сюда
Круто, если есть домашние всеядные животные, а если нет, судьба известна. И вроде время не голодное, а внутри что-то обрывается (( А можно просто превратить остаточки в новый вкусный приём пищи 👇
Например, вчера у меня остался отварной картофель. Я измельчила его с яйцом и сыром и получились невероятно вкусные вафли 🧇 Добавила на тарелку овощей и чуть больше белка (мягкий творог) и аот уже полноценная тарелочка с жирами, углями и клетчаткой
Что ещё можно сделать:
• добавить в омлет или скрэмбл
• сделать быстрые котлетки (крупа или бобовые + яйцо + специи)
• добавить в фарш для сочности и пользы
• превратить в запеканку «из всего, что есть». Такое обычное получается вкуснее всего)))
А ещё остатки круп можно просто ЗАМОРОЗИТЬ и добавлять в супчики, боулы без дополнительной готовки
Такие маленькие остатки вдруг оказываются не проблемой, а возможностью:
✨ разнообразить питание
✨ добавить клетчатку и сложные углеводы
✨ сэкономить время на готовке
А потом получается, как в том анекдоте, когда соседка попросила рецепт вкуснятины, а шедевр оказывается случайный 😂
