Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ”΄ Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ выгорания? ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ: ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ, Π° Ρ‚Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ - Π½Π΅Ρ‚ сил Π½Π° Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ всС Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ тСст ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΆΠΌΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ тСбя ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ прСсс ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡˆΡŒΡΡ. ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΠΉ Π΄Π°/Π½Π΅Ρ‚. 1️⃣ ПослСдниС Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΡƒΡŽ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС сна? 2️⃣ Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π° потСряла смысл, дСлаСшь Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π΅? 3️⃣ Π‘Ρ‚Π°Π» Ρ†ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ отстранСнным Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ? 4️⃣ Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ? 5️⃣ ЀизичСски Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, спина ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½? 6️⃣ ИзбСгаСшь ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², прСдпочитая одиночСство? 7️⃣ ΠœΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡ Π½Π° Π½ΡƒΠ»Π΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π° Π½Π΅ Ρ€Π°Π΄ΡƒΡŽΡ‚? Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚: 5+ "Π΄Π°" - Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π°Π·Π³Π°Ρ€Π΅, срочно ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΠΉ. 3-4 - сигнал Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, балансируй Тизнь. МСньшС 3 - всС ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ слСди Π·Π° сигналами. Какой Ρƒ тСбя счСт? Π§Ρ‚ΠΎ дСлаСшь ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² выгорания? Пиши Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹! πŸ‘‡ #тСст@kovalevinner #психология #психолог #psychology #Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ #балансТизни

πŸ”΄ Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ выгорания? ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ: ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ, Π° Ρ‚Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ - Π½Π΅Ρ‚ сил Π½Π° Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ всС Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ тСст ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΆΠΌΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ тСбя ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ прСсс ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡˆΡŒΡΡ. ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΠΉ Π΄Π°/Π½Π΅Ρ‚.

1️⃣ ПослСдниС Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΡƒΡŽ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС сна?

2️⃣ Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π° потСряла смысл, дСлаСшь Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π΅?

3️⃣ Π‘Ρ‚Π°Π» Ρ†ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ отстранСнным Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ?

4️⃣ Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ?

5️⃣ ЀизичСски Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, спина ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½?

6️⃣ ИзбСгаСшь ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², прСдпочитая одиночСство?

7️⃣ ΠœΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡ Π½Π° Π½ΡƒΠ»Π΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π° Π½Π΅ Ρ€Π°Π΄ΡƒΡŽΡ‚?

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚:

5+ "Π΄Π°" - Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π°Π·Π³Π°Ρ€Π΅, срочно ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΠΉ.

3-4 - сигнал Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, балансируй Тизнь.

МСньшС 3 - всС ок, но слСди за сигналами.

Какой Ρƒ тСбя счСт? Π§Ρ‚ΠΎ дСлаСшь ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² выгорания? Пиши Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹! πŸ‘‡

#тСст@kovalevinner #психология #психолог #psychology #Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ #балансТизни